Sonntag, März 24, 2019
Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Alle, die schon abgenommen haben, kennen den Punkt, an dem es zum Gewichtsstillstand kommt. Was können Sie tun, damit Sie nicht entmutigt aufgeben? Sie...
Schreiende Frau beim Anblick der Körperwaage

Endlich abnehmen: Yes, we can!

Endlich abnehmen: Wie sehr hatte ich mir ein Leben lang gewünscht wie die andern zu sein. Einfach normal und nicht so dick. Und dennoch...
Eiscreme: Führe mich nicht in Versuchung

Die grosse Gefahr beim Abnehmen: Führe mich nicht in Versuchung!

Wenn mich jemand fragt, wo ich eine der grössten Gefahren sehe beim Umsetzen meines Vorsatzes abzunehmen, wäre meine Antwort: der gewohnheitsmässig, gefestigte Umgang mit...
Junge Frau chillt auf dem Sofa

Gesünder leben: ja schon, ganz bestimmt – nur nicht jetzt!

Kennen Sie folgende Situation: Sie wollen schon lange abnehmen, gesünder leben, sich richtig ernähren und mehr bewegen, finden jedoch nie Zeit um zu beginnen?...
Übergewichtige Frau denkt über die Motivation des Abnehmens nach

Motivation zum Abnehmen? Nutzen Sie die Kraft der Bilder!

Ist Ihnen schon aufgefallen, wie viele Menschen abnehmen wollen oder sollten? Gehören Sie auch dazu? Haben Sie sich schon einmal grundsätzlich gefragt, was Ihre...
Essverhalten bei zuwenig Energie

Wie sich Essverhalten bei zuwenig Energie und Schlaf verändert

Haben auch Sie schon mal dieses Gefühl, dass Sie sich anders ernähren, wenn Sie müde sind und keine Energie mehr haben? Diese Frage kann...
Mit der richtigen Ernährungsumstellung einfach und erfolgreich abnehmen

Mit der richtigen Ernährungsumstellung einfach und erfolgreich abnehmen

Unzähligen Diäten versprechen Ihnen, dass Sie nun endlich abnehmen werden. Nur mit welchem Erfolg? Vielleicht schaffen Sie es tatsächlich kurzfristig ein paar Kilo zu...
Abnehmen durch Selbstachtung

Abnehmen: Zwei Gründe, warum Sie Übergewicht nicht loswerden

In Folge meiner Abnahmeversuche hatte ich meine Selbstachtung verloren und Hoffnung abzunehmen, aufgegeben. Vor rund 4 Jahren kam dann die Wende: Ich entschloss mich...
Frustessen: Frei von emotionalem Essen in 5 Schritten

Frustessen: Frei von emotionalem Essen in 5 Schritten

Frustessen wieder einmal: Obwohl ich meine Schwächen kennen, habe ich mir wieder nachgegeben. Sie erinnern sich: Vor gut einem Jahr habe ich über emotionales...
Mit der richtigen Einstellung auf dem Weg zur Traumfigur

Mit der richtigen Einstellung auf dem Weg zur Traumfigur

Noch weit weg von der Traumfigur, jedoch stimmt die Einstellung und Richtung. Meine Traumfigur ist noch mindestens 31 Kilo von meinem Ziel entfernt. Doch die...

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Isoglucose, Gefahr für die Gesundheit?!

Isoglucose ist ein industriell hergestellter Zucker. Fachleute warnen vor möglichen gesundheitlichen Folgen und sehen in ihm eine grosse Gefahr. Viele Menschen haben noch nicht...
Online-Fitnessprogramm moove

Fit im Job durch Online-Fitnessprogramm

Gemeinsam mit einem der führenden deutschen Sportwissenschaftler, Prof. Dr. Klaus Bös, hat vitaliberty ein wissenschaftlich fundiertes und dynamisches Online-Fitnessprogramm entwickelt, das sich ganz nach...
Was gegen Mücken hilft

Was gegen Mückenstiche hilft: Netze, Sprays und Lampen

Mücken sind verdammt lästig, nicht nur durch ihr ewigen Gesurre und Gebrumme. Vor allem jucken Mückenstiche manchmal eine gefühlte Ewigkeit. Mit Fuchteln und Hauen...