Schlafprobleme: Wer schlafen kann, darf glücklich sein
Viele meiner Kunden beklagen sich über einen schlechten Schlaf. Der eine schläft nicht ein und liegt stundenlang wach. Der andere schläft sofort ein und...
Abnehmen: Zwei Gründe, warum Sie Übergewicht nicht loswerden
In Folge meiner Abnahmeversuche hatte ich meine Selbstachtung verloren und Hoffnung abzunehmen, aufgegeben. Vor rund 4 Jahren kam dann die Wende: Ich entschloss mich...
Wilde Malve – eine Heilpflanze die nicht nur schön anzusehen ist
Wer einmal Malvenblüten zwischen den Fingern zerrieben hat, spürt den weichen Pflanzenschleim. Der hohe Schleimstoffgehalt dieser alten Heilpflanze «Wilde Malve» macht sie für Haut-...
Warzen – wie sie entstehen und wie man sie wieder entfernen kann
Warzen kennt jeder – und fast jeder hatte schonmal eine. Meist treten Sie in der Kindheit oder Jugend zum ersten Mal in Erscheinung. Bevorzugte...
Gundermann – ein Frühlingskraut mit intensivem Geschmack
In der Volksheilkunde ist Gundermann (Glechoma hederacea), auch Gundelrebe genannt, eine uralte Heilpflanze. Den Römern und Griechen in der Antike unbekannt, war sie bei...
Warum Schlaf so wichtig ist und was wir für einen besseren Schlaf tun können
Im Schnitt schlafen wir Deutsche 505 Minuten, das sind knapp 8,5 Stunden – Kinder und Jugendliche schlafen deutlich mehr, Erwachsene im Alter von 30...
Frustessen: Frei von emotionalem Essen in 5 Schritten
Frustessen wieder einmal: Obwohl ich meine Schwächen kennen, habe ich mir wieder nachgegeben. Sie erinnern sich: Vor gut einem Jahr habe ich über emotionales...
Rotklee – nicht nur für das liebe Vieh
Wer glaubt, dass Rotklee nur für das liebe Vieh auf der Wiese wächst oder für Bienen und andere Insekten interessant ist, der irrt gewaltig....
Mit der richtigen Einstellung auf dem Weg zur Traumfigur
Noch weit weg von der Traumfigur, jedoch stimmt die Einstellung und Richtung. Meine Traumfigur ist noch mindestens 31 Kilo von meinem Ziel entfernt. Doch die...
Huflattich kann jetzt im Frühling geerntet werden
Huflattich ist eines der besten Hustenmittel überhaupt! Schon der botanische Name kündet von seiner Heilkraft. Der Gattungsname «Tussilago» kommt vom lateinischen «tussi ago» und...
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