myPfadFinder - das Online-Magazin für Enährung. Bewegung. Verhalten.

Gesund leben

Wenn im Winter die Hände und Füße geschwollen sind – was tun?

Heike Ochel-Herwig - 20. Januar 2020

Special

Unbekannte Winterbräuche der Schweiz

Urs Schlegel - 18. Januar 2020

Abnehmen

Der Traum von ewiger Jugend, wenn das Alter beginnt

Ralf Wuzel - 16. Januar 2020

Kochen

Gemüsebrühe und Würzpaste selber herstellen

Heike Drees - 14. Januar 2020

health scouting

Health Scouting

Health Scouting: Individuelle Bedürfnisse und passende Angebote

Fabienne Leonard - 12. Januar 2020 0

Einmal die Woche Obst, ein vergünstigtes Abo im Fitnessstudio, die Teilnahme am Firmen-Marathon: Die Formen des betrieblichen Gesundheitsmanagements sind so vielfältig wie...

Prostata-Früherkennung: Worüber Männer nicht gerne sprechen

Medical Prevention Conradia Medical Prevention - 12. September 2019 0

Senior Talents: Tourismusbranche profitiert vom Einsatz älterer Mitarbeiter

Arbeitnehmer Urs Schlegel - 10. September 2019 0

Wo befinden sich die glücklichsten Arbeitnehmer in Deutschland?

Mitarbeiter Urs Schlegel - 4. September 2019 0

Nur Stress oder schon Depression: Wie erkenne ich das?

Medical Prevention Conradia Medical Prevention - 9. August 2019 0

ERNÄHRUNG

Kochen

Gemüsebrühe und Würzpaste selber herstellen

Heike Drees - 14. Januar 2020 2

Wie schon erwähnt, liebe ich Suppen. Gemüsebrühe verwenden wir beim Kochen nicht nur für Suppen, sondern auch für Soßen, Eintöpfe und vieles...

Kochen

Mit der Kartoffelknolle schlank ins neue Jahr

Tanja Schneider - 10. Januar 2020 0

Das neue Jahr ist da und bildet den Startschuss für gute Vorsätze. Ob mehr Sport oder eine gesündere Ernährung – jetzt ist...

Was Schlafmangel mit unserem Körper macht

Basisch Fit Imke Kleinert - 7. Januar 2020 0

Stress im Alltag und Job führen manchmal dazu, dass wir die Themen nicht loslassen können und wir unter Schlafmangel leiden. Dabei ist...

Rinderkraftbrühe für kalte Wintertage zum Nachkochen

Kochen Heike Drees - 7. Dezember 2019 0

Die Bäume sind mit bunten Blättern geschmückt und es raschelt und knistert unter den Füßen. Herbstzeit ist für mich Suppenzeit. Und für...

Stollen: Ein weihnachtlicher Klassiker mit Kartoffeln

Kochen Christine Wuzel - 29. November 2019 0

Auf dem Weihnachtsmarkt, im Adventskalender oder beim Familienessen: Überall gibt es zur Weihnachtszeit köstliche Leckereien. Tradition hat dabei für viele der süße...

Hühnersuppe gegen Erkältung und Grippe – ein Rezept zum Nachkochen

Ernährung Heike Drees - 13. November 2019 0

Wenn es ungemütlich, nass und einfach nur kalt wird, husten und schniefen wieder viele. Spätestens jetzt ist es an der Zeit, eine...

BEWEGUNG

Training

Die besten und einfachsten 6 Übungen für einen starken Rücken

Christine Bach - 22. Oktober 2019 0

Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Gerade im Alltag ist unsere Wirbelsäule allerdings zahlreichen Belastungen ausgesetzt, denn Fehlhaltungen,...

Bewegung

Vor- und Nachteile von E-Bikes: Lohnt sich ein Elektrofahrrad?

Gastautor - 21. August 2019 0

Die einen preisen sie für ihre Leistungsfähigkeit, die anderen rümpfen missbilligend die Nase, wenn sie sie sehen: Elektrofahrräder. Während der letzten Jahre...

Training

Faszien-Training für Beweglichkeit und Elastizität

Sandra Buszello - 8. Juni 2019 0

Osteopathen, Rolfer und Physiotherapeuten nutzen in ihrer Arbeit schon seit einigen Jahren verschiedene Techniken, um Einfluss auf das Bindegewebe im menschlichen Körper...

VERHALTEN

Kommunikation

Das Meeting als Bühne? So erzeugen Sie Mehrwert und Motivation

Robert Mayer - 20. Oktober 2019 0

Es ist zum Haare ausraufen: Da strengt man sich an, lädt seine Mannschaft zu einem Meeting nach dem anderen ein und was...

Digitalisierung im Brandschutz: BIM

Digitaler Wandel Gastautor - 16. Oktober 2019 0

Hilfe zur Selbsthilfe: Was modernes Coaching leisten sollte

Kommunikation Fabienne Leonard - 14. September 2019 0

Ohne Internetkonsum werden manche Jugendliche in der Schweiz nervös

Digitaler Wandel Urs Schlegel - 27. August 2019 0

5 praktische Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Stressmanagement Christian Holzhausen - 30. Juli 2019 0

Haus & Garten

Urban Gardening

Wie der Christbaum mit der richtigen Pflege lange schön bleibt

Andrea Rothenberger - 17. Dezember 2019 0

Wenn im Dezember die weihnachtlichen Lichter überall erstrahlen, dann ist der Christbaum eines der beliebtesten geschmückten Bäume überhaupt. Er ist überall zu...

Urban Gardening

Weihnachtssterne – wie Sie die beliebten Zimmerpflanzen richtig pflegen

Andrea Rothenberger - 9. Dezember 2019 0

Weihnachtssterne zählen zu den beliebtesten Zimmerpflanzen in der kalten Jahreszeit. Obwohl bereits ab November im Handel erhältlich haben sie ihre Hochsaison vor...

Urban Gardening

Weihnachtsgesteck schnell und einfach selber herstellen

Andrea Rothenberger - 1. Dezember 2019 0

Wenn es abends früh dunkelt wird, klirrende Kälte die Natur einfängt und vielleicht schon der erste Schnee mit seinem weissen Puder die...

Urban Gardening

Federkohl ist das Superfood unter den Wintergemüsen

Andrea Rothenberger - 25. November 2019 0

Federkohl ist der Vorfahre unseres Kohlgemüses. Auch als Grünkohl, Braunkohl, Schwarzkohl oder Palmkohl bekannt, ist er ein Allrounder unter den Wintergemüsen. Er...

abnehmen

Abnehmen

Der Traum von ewiger Jugend, wenn das Alter beginnt

Ralf Wuzel - 16. Januar 2020 0

Der Traum von ewiger Jugend und immerwährender Gesundheit wird in der Regel erst dann geträumt, wenn das Alter beginnt, seine Furchen durch...

Genussvoll abnehmen oder Diät mit Verzicht – was funktioniert?

Abnehmen Heike Ochel-Herwig - 2. Januar 2020 0

Abnehmen ist ein guter Vorsatz. Doch meistens bleibt es bei dem Vorsatz und das Gewicht bleibt wie es ist. Oder wir hangeln...

Weihnachtszeit ohne Stress – gut für die Figur und das Gemüt

Abnehmen Heike Ochel-Herwig - 5. Dezember 2019 0

Längst ist bekannt, dass Stress auf die Hüften geht. Der Hunger wird größer und das Gewicht mehr. Wir Übergewichtigen kennen das, dass...

gesund leben

Wenn im Winter die Hände und Füße geschwollen sind – was tun?

Gesund leben Heike Ochel-Herwig - 20. Januar 2020 0

Im Sommer beschweren sich viele Menschen, wenn die Hände und Füße geschwollen sind. Doch auf einmal ist das auch im Winter ein...

Der Traum von ewiger Jugend, wenn das Alter beginnt

Abnehmen Ralf Wuzel - 16. Januar 2020 0

Der Traum von ewiger Jugend und immerwährender Gesundheit wird in der Regel erst dann geträumt, wenn das Alter beginnt, seine Furchen durch...

Genussvoll abnehmen oder Diät mit Verzicht – was funktioniert?

Abnehmen Heike Ochel-Herwig - 2. Januar 2020 0

Abnehmen ist ein guter Vorsatz. Doch meistens bleibt es bei dem Vorsatz und das Gewicht bleibt wie es ist. Oder wir hangeln...

Rauhnächte – die Zeit zwischen den Zeiten

Glück und Erfolg Katrin Seemann - 25. Dezember 2019 0

Die Rauhnächte, auch Raunächte oder Rauchnächte genannt, beginnen in den meisten Gegenden nach der Heiligen Nacht, also in der Nacht vom 25....

veranstaltungen

Was tun, wenn die Rente nicht reichen wird?

Urs Schlegel - 12. Oktober 20190

Events

58 Prozent der Berufstätigen aus rentennahen Jahrgängen könnten ihren Konsum nicht aus gesetzlichen und betrieblichen Altersvorsorge-Ansprüchen decken, wenn sie jetzt in Rente...

Wie du ein Weihnachtsgesteck schnell und einfach selber herstellst