myPfadFinder - Ernährung · Bewegung · Verhalten

Events

Wie Sie sich und Ihren Mitmenschen mehr Gesundheit schenken

Heike Ochel-Herwig - 8. Juli 2020

Basisch Fit

Wie du mit Wasserstoffperoxid Wunden schnell stoppen kannst

Imke Kleinert - 6. Juli 2020

Kochen

Die Folienkartoffel ist mehr als nur Beilage – 3 Rezepte für den Grill

Christine Wuzel - 29. Juni 2020

Urban Gardening

3 Tipps, wie Zitronenverbene aus Stecklingen vermehrt werden

Andrea Rothenberger - 23. Juni 2020

health scouting

Events

Gemeinnützige Herzensanliegen – toller Mehrwert für uns alle

Michaela Winkler - 22. Mai 2020 0

Für viele Menschen sind gemeinnützige Herzensanliegen sehr wichtig. Glückwunsch-Postkarten zu besonderen Geburtstagen oder zu Zeiten Lebensveränderungen ermuntern uns häufig, sich um das...

ERNÄHRUNG

Basisch Fit

Wie du mit Wasserstoffperoxid Wunden schnell stoppen kannst

Imke Kleinert - 6. Juli 2020 1

Heutzutage sind teure Desinfektionsmittel in fast jedem Haushalt zu finden. Dabei gibt es eine schmerzfreie und ebenso effektive Alternative. Bei vielen in...

Kochen

Die Folienkartoffel ist mehr als nur Beilage – 3 Rezepte für den Grill

Christine Wuzel - 29. Juni 2020 0

Ob mit Freunden im Park, bei Nachbarn im Schrebergarten oder zu zweit auf dem Balkon: Sommerzeit ist Grillzeit. Dabei wird neben Fleisch...

Mediterrane Kartoffelgerichte fürs heimische Urlaubsfeeling

Kochen Christine Wuzel - 31. Mai 2020 0

Im Sommer lockt warmes Wetter zum Essen nach draußen. Um sich auf dem Balkon, im Garten oder beim Grillabend mit den Freunden...

Fettfreie Kartoffelchips aus der Mikrowelle – ob das klappt?

Kochen Gastautor - 15. Mai 2020 0

Dünn, würzig und knusprig frittiert – Kartoffelchips dürfen als Partysnack oder beim Fernsehabend auf der Couch nicht fehlen. Doch wie wurde aus...

5 Blätterteigblumen zum Muttertag – einfach wie genial

Kochen Gastautor - 2. Mai 2020 0

Der Muttertag ist ein toller Anlass, seiner Mama zu zeigen, wie gern man sie hat. Natürlich braucht es dafür keinen speziellen Feiertag...

Burger und leckeren Kartoffelsalat passen zu jedem Barbecue

Kochen Christine Wuzel - 16. April 2020 0

Wenn die Temperaturen steigen und das schöne Wetter in den Garten oder auf den Balkon lockt – dann ist es an der...

BEWEGUNG

Training

5 tolle Rückenübungen für Zuhause: So bleiben Sie fit!

Tanja Schneider - 5. Mai 2020 1

Häufiges Sitzen und wenig Möglichkeiten zur Bewegung sind in Zeiten von Home-Office und Co. eine echte Herausforderung für den Rücken. In der...

Lifestyle

Was auf dem Mountainbike die 2 wichtigsten Dinge sind

Gastautor - 27. Februar 2020 0

Mit dem Mountainbike geht es über Stock und Stein. Ganz egal, ob du dich auf langen Strecken auspowern oder im Downhill-Parcours bis...

Bewegung

Nackenschmerzen – Smartphone-Nutzung verformt den Schädel

Tanja Schneider - 15. Februar 2020 0

«Smartphone-Nutzern wachsen Hörner am Hinterkopf». Mit dieser Schrecknachricht titelten Ende letzten Jahres zahlreiche Medien wie etwa das FOCUS Magazin. Hintergrund: Wissenschaftler der...

VERHALTEN

Events

Chronischer Stress – Wenn die Belastungen einfach zu viel werden

Daniel Pusch - 27. April 2020 0

Nr. 1 der Charts: Chronischer Stress, Stresserkrankungen - traurig. Aber es gibt Lösungen, die schnell helfen. Welche das sind, zeigt der Vorstand der...

3 Tipps, wie Zitronenverbene aus Stecklingen vermehrt werden

Andrea Rothenberger - 23. Juni 2020 2

Zitronenverbene aus Stecklingen vermehren ist gar nicht so schwer. Die Verveine ist eine bezaubernde und aromatische Duftpflanze, welche sich unter den Duft- und Kräuterpflanzen...

Urban Gardening

Zitronenmelisse im kalten Wasser ist ein toller Durstlöscher

Andrea Rothenberger - 28. Mai 2020 0

Die erste Zitronenmelisse wurde durch den arabischen Arzt Avicenna im 11. Jahrhundert nach Spanien gebracht. Wie bei vielen anderen Heilpflanzen wurde sie...

Urban Gardening

Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden

Andrea Rothenberger - 8. Mai 2020 0

Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe....

Urban Gardening

Die Gurke – eine Allrounderin unter den Gemüsesorten

Andrea Rothenberger - 29. April 2020 1

Die Gurke (Curcumas sativus) gehört botanisch gesehen zu den Kürbisgewächsen. Ihre Herkunft ist nicht ganz klar. Ursprünglich in Nordindien beheimatet soll sie...

abnehmen

Abnehmen

Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Susan Rothenberger - 1. Februar 2020 0

Alle, die schon abgenommen haben, kennen den Punkt, an dem es zum Gewichtsstillstand kommt. Was können Sie tun, damit Sie nicht entmutigt...

Der Traum von ewiger Jugend, wenn das Alter beginnt

Abnehmen Ralf Wuzel - 16. Januar 2020 0

Der Traum von ewiger Jugend und immerwährender Gesundheit wird in der Regel erst dann geträumt, wenn das Alter beginnt, seine Furchen durch...

Genussvoll abnehmen oder Diät mit Verzicht – was funktioniert?

Abnehmen Heike Ochel-Herwig - 2. Januar 2020 0

Abnehmen ist ein guter Vorsatz. Doch meistens bleibt es bei dem Vorsatz und das Gewicht bleibt wie es ist. Oder wir hangeln...

gesund leben

Wie Sie sich und Ihren Mitmenschen mehr Gesundheit schenken

Events Heike Ochel-Herwig - 8. Juli 2020 0

Im Sommer 2019 hatten meine drei Kollegen Ralf Wuzel von «Die GesundheitsStrategen», Matthias Merzhäuser, Autor des Buches «Wozu Sport? Gesund und fit...

3 Tipps, wie Zitronenverbene aus Stecklingen vermehrt werden

Urban Gardening Andrea Rothenberger - 23. Juni 2020 2

Zitronenverbene aus Stecklingen vermehren ist gar nicht so schwer. Die Verveine ist eine bezaubernde und aromatische Duftpflanze, welche sich unter den Duft- und Kräuterpflanzen...

Ackerschachtelhalm – so alt und doch so aktuell

Phytotherapie Katrin Seemann - 16. Juni 2020 3

Wenn es so etwas wie Dinosaurier unter den Pflanzen gibt, dann ist es sicher der Ackerschachtelhalm. Schon vor 400 Millionen Jahren wuchsen...

Zitronenmelisse im kalten Wasser ist ein toller Durstlöscher

Urban Gardening Andrea Rothenberger - 28. Mai 2020 0

Die erste Zitronenmelisse wurde durch den arabischen Arzt Avicenna im 11. Jahrhundert nach Spanien gebracht. Wie bei vielen anderen Heilpflanzen wurde sie...

veranstaltungen

Wie Sie sich und Ihren Mitmenschen mehr Gesundheit schenken

Heike Ochel-Herwig - 8. Juli 20200

Events

Im Sommer 2019 hatten meine drei Kollegen Ralf Wuzel von «Die GesundheitsStrategen», Matthias Merzhäuser, Autor des Buches «Wozu Sport? Gesund und fit...

Salbei & Co.: Kräuter auf Frühling trimmen