myPfadFinder - das Online-Magazin für Enährung. Bewegung. Verhalten.

Abnehmen

Leckereien: Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen ein Fest der Pfunde

Heike Ochel-Herwig - 17. November 2019

Gesunde Bildung

Gesunde Bildung: Wertschätzung zwischen Kindern und Pädagogen

Theresia Maria Wuttke - 15. November 2019

Ernährung

Hühnersuppe gegen Erkältung und Grippe – ein Rezept zum Nachkochen

Heike Drees - 13. November 2019

Gesund leben

Autofahren bei Erkältung oder Grippe kann teuer werden

Ralf Wuzel - 11. November 2019

health scouting

Medical Prevention

Prostata-Früherkennung: Worüber Männer nicht gerne sprechen

Conradia Medical Prevention - 12. September 2019 0

Das Prostatakarzinom ist die häufigste Krebserkrankung bei Männern. Es bestehen aber gute Heilungschancen, wenn der Prostatakrebs in einem frühen Stadium entdeckt wird....

Senior Talents: Tourismusbranche profitiert vom Einsatz älterer Mitarbeiter

Arbeitnehmer Urs Schlegel - 10. September 2019 0

Wo befinden sich die glücklichsten Arbeitnehmer in Deutschland?

Mitarbeiter Urs Schlegel - 4. September 2019 0

Nur Stress oder schon Depression: Wie erkenne ich das?

Medical Prevention Conradia Medical Prevention - 9. August 2019 0

Reisedurchfall: Das hilft gegen Durchfall auf Reisen und im Urlaub

Medical Coaching Robert Mayer - 3. August 2019 0

ERNÄHRUNG

Ernährung

Hühnersuppe gegen Erkältung und Grippe – ein Rezept zum Nachkochen

Heike Drees - 13. November 2019 0

Wenn es ungemütlich, nass und einfach nur kalt wird, husten und schniefen wieder viele. Spätestens jetzt ist es an der Zeit, eine...

Gesund leben

Dr. Kartoffel – Wie die tolle Knolle zum Gesundheitshelfer wird

Tanja Schneider - 7. November 2019 0

Wenn im Herbst die Tage regnerischer und die Nächte kühler werden, ist eine Erkältung meist nicht fern. Ein bewährtes Hausmittel ist die...

Gesunde Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen

Basisch Fit Imke Kleinert - 5. November 2019 0

Um schlank zu werden oder zu bleiben, braucht der Körper Kohlenhydrate. Diäten gehen oft davon aus, dass Kohlenhydrate prinzipiell schlecht sind und vom Speiseplan...

Kürbis-Rezept: Herbstlicher Genuss mit Ziegenkäse

Ernährung Heike Drees - 1. November 2019 0

Der Herbst ist da, und schon kommen wir an die bunte Vielfalt der Kürbisse nicht vorbei. Zu Halloween leuchten uns Kürbislaternen mit...

Mit einem Kochplan beim Vorkochen clever Zeit und Geld sparen

Kochen Heike Drees - 28. Oktober 2019 0

Ob Singlehaushalt oder Großfamilie - mit einem geschickten Kochplan und Einkauf sparen Sie beim Vorkochen clever Zeit und Geld. Wir geben Ihnen...

Ernährung macht glücklich. Oder nicht?

Ernährung Ralf Wuzel - 24. Oktober 2019 0

Sport, der gesund hält, macht uns also auf Dauer glücklich. Schaffen das Lebensmittel auch? Einige schon – wenn auch meistens nur kurzfristig....

BEWEGUNG

Training

Die besten und einfachsten 6 Übungen für einen starken Rücken

Christine Bach - 22. Oktober 2019 0

Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Gerade im Alltag ist unsere Wirbelsäule allerdings zahlreichen Belastungen ausgesetzt, denn Fehlhaltungen,...

Bewegung

Vor- und Nachteile von E-Bikes: Lohnt sich ein Elektrofahrrad?

Gastautor - 21. August 2019 0

Die einen preisen sie für ihre Leistungsfähigkeit, die anderen rümpfen missbilligend die Nase, wenn sie sie sehen: Elektrofahrräder. Während der letzten Jahre...

Training

Faszien-Training für Beweglichkeit und Elastizität

Sandra Buszello - 8. Juni 2019 0

Osteopathen, Rolfer und Physiotherapeuten nutzen in ihrer Arbeit schon seit einigen Jahren verschiedene Techniken, um Einfluss auf das Bindegewebe im menschlichen Körper...

VERHALTEN

Kommunikation

Das Meeting als Bühne? So erzeugen Sie Mehrwert und Motivation

Robert Mayer - 20. Oktober 2019 0

Es ist zum Haare ausraufen: Da strengt man sich an, lädt seine Mannschaft zu einem Meeting nach dem anderen ein und was...

Digitalisierung im Brandschutz: BIM

Digitaler Wandel Gastautor - 16. Oktober 2019 0

Hilfe zur Selbsthilfe: Was modernes Coaching leisten sollte

Kommunikation Fabienne Leonard - 14. September 2019 0

Ohne Internetkonsum werden manche Jugendliche in der Schweiz nervös

Digitaler Wandel Urs Schlegel - 27. August 2019 0

5 praktische Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Stressmanagement Christian Holzhausen - 30. Juli 2019 0

Haus & Garten

Urban Gardening

Wie Sie ein tolles herbstliches Arrangement mit Besenheide erstellen

Andrea Rothenberger - 4. Oktober 2019 0

Ein herbstliches Arrangement mit Besenheide ist einfach und mit wenig Aufwand zu einer wunderschönen herbstlichen Dekoration gepflanzt. Besenheiden sind dankbar und halten...

Urban Gardening

Diese Gartenarbeiten fallen im herbstlichen September an

Andrea Rothenberger - 16. September 2019 0

Gartenarbeiten im Monat September gibt es unzählige und sie sind wichtig, damit Ihr Garten im nächsten Frühjahr vorbereitet ist. Wenn die Tage...

Urban Gardening

Auf was Sie beim Herbstschnitt im Garten achten sollten

Andrea Rothenberger - 8. September 2019 2

September und Oktober sind die idealen Monate für den Herbstschnitt im Garten. Bäume, Sträucher und Hecken werden gestutzt und in die gewünschte...

Urban Gardening

Wie aus Strohblumen ein Trockenblumenstrauß zum Aufhängen wird

Andrea Rothenberger - 22. Juli 2019 0

Ist es Ihnen auch schon so ergangen? Sie nehmen einen bestimmten Geruch, ein Bild, eine Situation wahr und sind plötzlich in Erinnerungen...

abnehmen

Abnehmen

Leckereien: Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen ein Fest der Pfunde

Heike Ochel-Herwig - 17. November 2019 1

Oftmals machen wir Weihnachten für unser Übergewicht verantwortlich. Doch wenn wir mal ehrlich zu uns selber sind, steigt unser Gewicht nicht zwischen Weihnachten...

Warum Eiweiß zum Abnehmen so essenziell wichtig ist

Abnehmen Susan Rothenberger - 6. Oktober 2019 0

Protein, umgangssprachlich auch Eiweiß genannt, wurde in der wechselhaften Geschichte um gesunde Ernährung von den «Fachkräften» mal verteufelt, mal hochgejubelt – je...

Heißhunger stoppen: Mit diesen 7 Tipps schaffen Sie es

Abnehmen Susan Rothenberger - 6. September 2019 0

Heißhunger stoppen, nur wie? Sicher haben Sie folgende Situation auch schon erlebt: Sie hatten einen harten Tag, sind wütend, frustriert, müde. Nun...

gesund leben

Leckereien: Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen ein Fest der Pfunde

Abnehmen Heike Ochel-Herwig - 17. November 2019 1

Oftmals machen wir Weihnachten für unser Übergewicht verantwortlich. Doch wenn wir mal ehrlich zu uns selber sind, steigt unser Gewicht nicht zwischen Weihnachten...

Autofahren bei Erkältung oder Grippe kann teuer werden

Gesund leben Ralf Wuzel - 11. November 2019 2

Herbst und Winter sind die klassische Zeit für eine Erkältung oder sogar eine ausgewachsene Grippe. In diesem Fall sollte man das Auto...

7 Vorteile von CBD-Öl auf unsere Gesundheit

Gesund leben Gastautor - 9. November 2019 1

Cannabidiol, beispielsweise in Form von CBD-Öl, ist eine natürliche Substanz mit einer erstaunlich großen Anzahl an positiven Wirkungen auf unsere Gesundheit.

Dr. Kartoffel – Wie die tolle Knolle zum Gesundheitshelfer wird

Gesund leben Tanja Schneider - 7. November 2019 0

Wenn im Herbst die Tage regnerischer und die Nächte kühler werden, ist eine Erkältung meist nicht fern. Ein bewährtes Hausmittel ist die...

veranstaltungen

Was tun, wenn die Rente nicht reichen wird?

Urs Schlegel - 12. Oktober 20190

Events

58 Prozent der Berufstätigen aus rentennahen Jahrgängen könnten ihren Konsum nicht aus gesetzlichen und betrieblichen Altersvorsorge-Ansprüchen decken, wenn sie jetzt in Rente...

Wie du ein Weihnachtsgesteck schnell und einfach selber herstellst