myPfadFinder - Ernährung · Bewegung · Verhalten

Events

Gemeinnützige Herzensanliegen – toller Mehrwert für uns alle

Michaela Winkler - 22. Mai 2020

Phytotherapie

8 positive Effekte von Ashwagandha auf unsere Gesundheit

Gastautor - 18. Mai 2020

Kochen

Fettfreie Kartoffelchips aus der Mikrowelle – ob das klappt?

Gastautor - 15. Mai 2020

Health Scouting

Achtsamkeit: durch Selbstfürsorge Ruhe und Stabilität finden

Carina Bokelmann - 12. Mai 2020

health scouting

Events

Gemeinnützige Herzensanliegen – toller Mehrwert für uns alle

Michaela Winkler - 22. Mai 2020 0

Für viele Menschen sind gemeinnützige Herzensanliegen sehr wichtig. Glückwunsch-Postkarten zu besonderen Geburtstagen oder zu Zeiten Lebensveränderungen ermuntern uns häufig, sich um das...

ERNÄHRUNG

Kochen

Fettfreie Kartoffelchips aus der Mikrowelle – ob das klappt?

Gastautor - 15. Mai 2020 0

Dünn, würzig und knusprig frittiert – Kartoffelchips dürfen als Partysnack oder beim Fernsehabend auf der Couch nicht fehlen. Doch wie wurde aus...

Kochen

5 Blätterteigblumen zum Muttertag – einfach wie genial

Gastautor - 2. Mai 2020 0

Der Muttertag ist ein toller Anlass, seiner Mama zu zeigen, wie gern man sie hat. Natürlich braucht es dafür keinen speziellen Feiertag...

Burger und leckeren Kartoffelsalat passen zu jedem Barbecue

Kochen Christine Wuzel - 16. April 2020 0

Wenn die Temperaturen steigen und das schöne Wetter in den Garten oder auf den Balkon lockt – dann ist es an der...

Struwen am Karfreitag: So einfach werden sie zubereitet

Kochen Heike Drees - 8. April 2020 0

Im Münsterland ist es Tradition am Karfreitag Struwen zu essen. Diese dicken kleinen Hefepfannkuchen mit Rosinen backten meine Oma - und jetzt meine...

Mit dem Kochplan beim Vorkochen clever Zeit und Geld sparen

Kochen Heike Drees - 20. März 2020 0

Ob Singlehaushalt oder Großfamilie - mit einem geschickten Kochplan und Einkauf sparen Sie beim Vorkochen clever Zeit und Geld. Wir geben Ihnen...

Mit Bärlauch und der tollen Knolle die Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen

Kochen Christine Wuzel - 18. März 2020 0

Zum Frühlingsanfang beginnt auch die Zeit des Bärlauchs. Das schmackhafte Lauchgewächs sorgt in vielen Gerichten für eine herrlich frische und aromatische Note....

BEWEGUNG

Training

5 tolle Rückenübungen für Zuhause: So bleiben Sie fit!

Tanja Schneider - 5. Mai 2020 1

Häufiges Sitzen und wenig Möglichkeiten zur Bewegung sind in Zeiten von Home-Office und Co. eine echte Herausforderung für den Rücken. In der...

Lifestyle

Was auf dem Mountainbike die 2 wichtigsten Dinge sind

Gastautor - 27. Februar 2020 0

Mit dem Mountainbike geht es über Stock und Stein. Ganz egal, ob du dich auf langen Strecken auspowern oder im Downhill-Parcours bis...

Bewegung

Nackenschmerzen – Smartphone-Nutzung verformt den Schädel

Tanja Schneider - 15. Februar 2020 0

«Smartphone-Nutzern wachsen Hörner am Hinterkopf». Mit dieser Schrecknachricht titelten Ende letzten Jahres zahlreiche Medien wie etwa das FOCUS Magazin. Hintergrund: Wissenschaftler der...

VERHALTEN

Health Scouting

Chronischer Stress – Wenn die Belastungen einfach zu viel werden

Daniel Pusch - 27. April 2020 0

Nr. 1 der Charts: Chronischer Stress, Stresserkrankungen - traurig. Aber es gibt Lösungen, die schnell helfen. Welche das sind, zeigt der Vorstand der...

Haus & Garten

Urban Gardening

Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden

Andrea Rothenberger - 8. Mai 2020 0

Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe....

Urban Gardening

Die Gurke – eine Allrounderin unter den Gemüsesorten

Andrea Rothenberger - 29. April 2020 1

Die Gurke (Curcumas sativus) gehört botanisch gesehen zu den Kürbisgewächsen. Ihre Herkunft ist nicht ganz klar. Ursprünglich in Nordindien beheimatet soll sie...

Urban Gardening

Tomaten auf der Fensterbank richtig aussäen und anziehen

Andrea Rothenberger - 8. März 2020 2

Tomaten sind das Lieblingsgemüse der Deutschen und erfreuen sich großer Beliebtheit. Keine andere Pflanze wird auf dem Balkon, der Terrasse oder dem...

Urban Gardening

Valentinstag – das Fest der Liebe und der Freundschaft

Andrea Rothenberger - 13. Februar 2020 0

Der Valentinstag am 14. Februar wird in vielen Ländern der Welt als Tag der Liebenden gefeiert. An diesem Feiertag werden kleine Geschenke,...

abnehmen

Abnehmen

Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Susan Rothenberger - 1. Februar 2020 0

Alle, die schon abgenommen haben, kennen den Punkt, an dem es zum Gewichtsstillstand kommt. Was können Sie tun, damit Sie nicht entmutigt...

Der Traum von ewiger Jugend, wenn das Alter beginnt

Abnehmen Ralf Wuzel - 16. Januar 2020 0

Der Traum von ewiger Jugend und immerwährender Gesundheit wird in der Regel erst dann geträumt, wenn das Alter beginnt, seine Furchen durch...

Genussvoll abnehmen oder Diät mit Verzicht – was funktioniert?

Abnehmen Heike Ochel-Herwig - 2. Januar 2020 0

Abnehmen ist ein guter Vorsatz. Doch meistens bleibt es bei dem Vorsatz und das Gewicht bleibt wie es ist. Oder wir hangeln...

gesund leben

8 positive Effekte von Ashwagandha auf unsere Gesundheit

Phytotherapie Gastautor - 18. Mai 2020 0

Ashwagandha ist eine der bedeutendsten Heilpflanzen in der Ayurvedischen Kräuterheilkunde. So kann der Strauch beispielsweise Symptome von Angst und Depressionen lindern, den Blutzuckerspiegel...

Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden

Urban Gardening Andrea Rothenberger - 8. Mai 2020 0

Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe....

Die Gurke – eine Allrounderin unter den Gemüsesorten

Urban Gardening Andrea Rothenberger - 29. April 2020 1

Die Gurke (Curcumas sativus) gehört botanisch gesehen zu den Kürbisgewächsen. Ihre Herkunft ist nicht ganz klar. Ursprünglich in Nordindien beheimatet soll sie...

Corona in Berlin: Aus Mitbewohnern werden helfende Nachbarn!

Glück und Erfolg Elena Wuzel - 12. April 2020 0

Seit acht Jahren lebe ich inzwischen in Berlin. Als Kleinstädter nimmt man die Großstadt oft kalt und anonym war. Erst schätzt und...

veranstaltungen

Gemeinnützige Herzensanliegen – toller Mehrwert für uns alle

Michaela Winkler - 22. Mai 20200

Events

Für viele Menschen sind gemeinnützige Herzensanliegen sehr wichtig. Glückwunsch-Postkarten zu besonderen Geburtstagen oder zu Zeiten Lebensveränderungen ermuntern uns häufig, sich um das...

Salbei & Co.: Kräuter auf Frühling trimmen