myPfadFinder - Ernährung · Bewegung · Verhalten

Urban Gardening

Adventskranz aus Tannenzweigen selber machen und binden

Andrea Rothenberger - 1. Dezember 2020

Health Scouting

Fit fürs Home-Office: Mit Achtsamkeit durch den Arbeitstag zu Hause

Ralf Wuzel - 26. November 2020

Kochen

Tipps für die richtige Aufbewahrung von Kartoffeln zu Hause

Christine Wuzel - 20. November 2020

Gesund leben

Wie oder wen schützen Masken in Zeiten von Corona wirklich?

Stefan Weller - 14. November 2020

health scouting

Health Scouting

Fit fürs Home-Office: Mit Achtsamkeit durch den Arbeitstag zu Hause

Ralf Wuzel - 26. November 2020 0

Nach zwei Wochen sei es am schlimmsten gewesen. Diesen Satz hörte ich neulich vom Partner meiner Tochter, der bereits seit der ersten Corona-Welle größtenteils...

ERNÄHRUNG

Kochen

Tipps für die richtige Aufbewahrung von Kartoffeln zu Hause

Christine Wuzel - 20. November 2020 0

Die Kartoffel hat viele Vorteile: Sie ist ein kulinarisches Multitalent, für das es nahezu unzählige Zubereitungs- und Verwendungsmöglichkeiten gibt. Darüber hinaus ist sie gesund,...

Kochen

2 leckere Rezepte mit Kartoffeln für die schnelle Küche

Christine Wuzel - 26. Oktober 2020 0

Im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und das Laub der Bäume sich verfärbt, beginnt in Deutschland die Haupterntezeit der Kartoffel. Mit der tollen...

Ideale Ernährung und Bewegung perfekt auf mich abstimmen

Bewegung Heike Ochel-Herwig - 6. Oktober 2020 0

Ernährung und Bewegung sind so wichtig. Allerdings bewegen und essen wir häufig falsch. Je älter wir werden, umso häufiger merken wir, dass einseitige und...

Die Schweizer Rösti – vom Bauernfrühstück zum Klassiker

Kochen Christine Wuzel - 7. September 2020 0

Goldgelb, kross gebraten und aus geraspelten Kartoffeln: Rösti. Die knusprige Kartoffel-Spezialität ist heute nicht nur in der Schweiz äußerst beliebt. Auch in Deutschland kommt...

Kartoffelspeisen bringen den Körper in Bestform

Abnehmen Christine Wuzel - 24. Juli 2020 0

Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, sind feine Sommergerichte auf dem Teller ein willkommener Snack. Mit Kartoffelspeisen lassen sich die leichten Gerichte...

Messer perfekt schleifen, schärfen und polieren

Kochen Stefan Weller - 17. Juli 2020 0

Was nützen die tollsten Rezepte, die besten Zutaten, exzellente Kocherfahrungen, wenn das Werkzeug nicht erstklassig ist? Zugegeben, man kann viel improvisieren, aber scharfe Messer...

BEWEGUNG

Bewegung

Ideale Ernährung und Bewegung perfekt auf mich abstimmen

Heike Ochel-Herwig - 6. Oktober 2020 0

Ernährung und Bewegung sind so wichtig. Allerdings bewegen und essen wir häufig falsch. Je älter wir werden, umso häufiger merken wir, dass einseitige und...

Training

5 tolle Rückenübungen für Zuhause: So bleiben Sie fit!

Tanja Schneider - 5. Mai 2020 2

Häufiges Sitzen und wenig Möglichkeiten zur Bewegung sind in Zeiten von Home-Office und Co. eine echte Herausforderung für den Rücken. In der Folge kann...

Lifestyle

Was auf dem Mountainbike die 2 wichtigsten Dinge sind

Gastautor - 27. Februar 2020 0

Mit dem Mountainbike geht es über Stock und Stein. Ganz egal, ob du dich auf langen Strecken auspowern oder im Downhill-Parcours bis ans Limit...

VERHALTEN

Leadership

Vom Lokführer zum Zugbegleiter und runter vom Abstellgleis

Sandro Wulf - 31. Oktober 2020 0

Stellen Sie sich vor, Ihr Unternehmen ist ein Zug. Sie als Führungskraft sind der Lokführer, Ihre Mitarbeiter sind verteilt auf die einzelnen Abteile, je...

Leader oder ewiger Gründer?

Leadership Carmen Breuer-Mentzel - 12. Oktober 2020 0

Vom Anführer zum adaptiven Lotsen: Mindset in der Führung

Leadership Ralf Wuzel - 9. September 2020 0

Von der empathischen Führung zum Transformationsprozess

Leadership Ralf Wuzel - 30. August 2020 0

Wohin steuert unsere Arbeitswelt?

Leadership Ralf Wuzel - 11. August 2020 0

Haus & Garten

Urban Gardening

Adventskranz aus Tannenzweigen selber machen und binden

Andrea Rothenberger - 1. Dezember 2020 0

Ein geschmückter Adventskranz ist etwas wunderschönes und sehr besinnliches. Gerade die Adventszeit lädt dazu ein sein Haus und Garten weihnachtlich und festlich zu verschönern....

Urban Gardening

Zitronenmelisse im kalten Wasser ist ein toller Durstlöscher

Andrea Rothenberger - 7. August 2020 0

Die erste Zitronenmelisse wurde durch den arabischen Arzt Avicenna im 11. Jahrhundert nach Spanien gebracht. Wie bei vielen anderen Heilpflanzen wurde sie durch Mönche...

Urban Gardening

3 Tipps, wie Zitronenverbene aus Stecklingen vermehrt werden

Andrea Rothenberger - 23. Juni 2020 2

Zitronenverbene aus Stecklingen vermehren ist gar nicht so schwer. Die Verveine ist eine bezaubernde und aromatische Duftpflanze, welche sich unter den Duft- und Kräuterpflanzen ihren Platz...

Urban Gardening

Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden

Andrea Rothenberger - 8. Mai 2020 0

Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe. Die Gurke...

abnehmen

Abnehmen

Intervallfasten 16/8 vermeidet erfolgreich Fressattacken

Susan Rothenberger - 30. September 2020 0

Im Frühjahr entschied ich mich, alle möglichen Register zu ziehen, um meinem Stoffwechsel einen Kick zu geben. Zugleich suchte ich eine Lösung, um mit...

Tipps, die den Stoffwechsel anregen und beim Abnehmen helfen

Abnehmen Susan Rothenberger - 27. August 2020 0

Was tun, wenn die Gewichtsabnahme stagniert und nichts mehr funktioniert? So erging es mir anfangs Jahr. Klar war mir, dass ich irgendwie den Stoffwechsel aktivieren musste um weiter abnehmen zu können.

Kartoffelspeisen bringen den Körper in Bestform

Abnehmen Christine Wuzel - 24. Juli 2020 0

Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, sind feine Sommergerichte auf dem Teller ein willkommener Snack. Mit Kartoffelspeisen lassen sich die leichten Gerichte...

gesund leben

Adventskranz aus Tannenzweigen selber machen und binden

Urban Gardening Andrea Rothenberger - 1. Dezember 2020 0

Ein geschmückter Adventskranz ist etwas wunderschönes und sehr besinnliches. Gerade die Adventszeit lädt dazu ein sein Haus und Garten weihnachtlich und festlich zu verschönern....

Wie oder wen schützen Masken in Zeiten von Corona wirklich?

Gesund leben Stefan Weller - 14. November 2020 0

Masken - vielen fällt dazu ein Maskenball, ein Banküberfall oder die Vermummung ein. Andere schmunzelten über fernöstliche Gewohnheiten, sich in der Öffentlichkeit Atemschutzmasken anzuziehen....

Mit starkem Immunsystem entspannt in den Herbst starten

Events Katrin Seemann - 8. November 2020 0

Ich möchte gern noch einmal das Thema Immunsystem aufnehmen. In dieser turbulenten Zeit wird mir immer noch viel zu wenig darüber berichtet, was wir...

Intervallfasten 16/8 vermeidet erfolgreich Fressattacken

Abnehmen Susan Rothenberger - 30. September 2020 0

Im Frühjahr entschied ich mich, alle möglichen Register zu ziehen, um meinem Stoffwechsel einen Kick zu geben. Zugleich suchte ich eine Lösung, um mit...

veranstaltungen

Mit starkem Immunsystem entspannt in den Herbst starten

Katrin Seemann - 8. November 20200

Events

Ich möchte gern noch einmal das Thema Immunsystem aufnehmen. In dieser turbulenten Zeit wird mir immer noch viel zu wenig darüber berichtet, was wir...

Salbei & Co.: Kräuter auf Frühling trimmen