Donnerstag, Juli 18, 2019
Abnehmen, wie gewohnt?

Mit dieser Angewohnheit scheitern Sie beim Abnehmen wie gewohnt

Sie haben sich vorgenommen abzunehmen und wollen endlich Ihrer Wunschfigur näher kommen. Voll motiviert haben Sie begonnen, nur um nach kurzer Zeit...
Diät - Jojo - Nein Danke!

Diät – Jojo – Nein danke! Doch was sind die Alternativen?

Eine Rosskur beim Abnehmen führt langfristig nie zum Erfolg. Sie erhöht höchstens Ihren Frust und führt aufgrund des späteren Jojo-Effekts zu mehr...
Warum Verantwortung übernehmen

Warum es wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen

Wie Sie wissen, schreibe ich seit nunmehr drei Jahren über Themen rund ums Abnehmen. Dies nicht ohne Grund, bin ich als stark...
Eiweissreiche Weihnachts- und Silvester-Rezepte

Eiweißreiche Menüs zu Weihnachten und Silvester für die Figur

Zu Weihnachten gehören nicht nur Geschenke und ein schön geschmückter Weihnachtsbaum. Nein, auch ein Weihnachtsmenü im Kreise seiner Liebsten gehört dazu. Wenn da nicht...
Selbstkontrolle und Willenskraft

Wie Sie Ihre Willenskraft und Selbstkontrolle stärken

Damit wir gezielt unsere Selbstkontrolle und Willenskraft stärken und gute Automatismen entwickeln können, benötigen wir zuerst nochmals ein wenig Hintergrund: Was sind...
Versuchungen an der Kuchentheke widerstehen

Mit diesen 5 Tipps halten Sie Ihr Gewicht und widerstehen Versuchungen

Versuchungen zu widerstehen ist gerade über die Festtage immer eine grosse Herausforderung beim Abnehmen. Nebst den vielen Einladungen warten an allen Ecken weitere,...
Optimierter Stoffwechsel verändert Alltag und Leben

Wie ein optimierter Stoffwechsel den Alltag verändern kann

In meiner letzten Geschichte «Wie der Stoffwechsel unser Leben beeinflusst» habe ich viel Allgemeines zum Stoffwechsel kundgetan. Mich haben einige Mails erreicht...
Eine Tänzerin braucht Willenskraft und Selbstdiszilpin

Willenskraft und Selbstdisziplin – die unentbehrlichen Helfer für ein glückliches Leben

Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie die Begriffe Willenskraft und Selbstdisziplin hören? Grenzenlose Freude? Oder vielmehr freudloses Pflichtbewusstsein? Hätte mir...
An die Hand nehmen ist eine Hilfe beim Abnehmen

Hilfe beim Abnehmen: Kann mich mein soziales Umfeld dabei unterstützen?

Vermutlich haben auch Sie schon verschiedene Male versucht, Ihr Gewicht zu reduzieren, nicht? Könnte es sein, dass Sie früher oder später mit...
Zum Dicksein verdammt

Dicksein – Gottesurteil oder von uns selbst verschuldet?

Ist Dicksein selbstverschuldet? Na klar, werden die einen sagen, einfach weniger essen und mehr bewegen, dann gibt sich dies von selbst. Die...

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Lein – Himmelblau und braun und nützlich

Der «Gemeine Lein» ist schon seit Jahrtausenden eine vielfältig genutzte Kulturpflanze und wird heute noch in vielen Varietäten und Unterarten weltweit angebaut....
Ein Zweitwohnsitz zu besitzen, ist finanziell betrachtet eine ideale Anlage und kann viel Freude bereiten.

Zweitwohnsitz: Das Ferienhaus mieten statt kaufen

Besitzer von einem Zweitwohnsitz oder einer Ferienwohnung schreiben ihre Immobilie immer öfters zur Vermietung aus. Daraus entstanden neue Sharing-Modelle, die Kommunen...
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