Mittwoch, April 24, 2019
Traumfigur erreichen und dauerhaft halten

Mit diesen 6 Tipps erreichen Sie Ihre Traumfigur und halten sie dauerhaft

Schon wieder ist ein Jahr um. Das Gewicht ist mehr geworden oder doch geblieben wie es auch im Jahr 2017 war. Nur nach unten...
Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Alle, die schon abgenommen haben, kennen den Punkt, an dem es zum Gewichtsstillstand kommt. Was können Sie tun, damit Sie nicht entmutigt aufgeben? Sie...
Abnehmen durch Selbstachtung

Abnehmen: Zwei Gründe, warum Sie Übergewicht nicht loswerden

In Folge meiner Abnahmeversuche hatte ich meine Selbstachtung verloren und Hoffnung abzunehmen, aufgegeben. Vor rund 4 Jahren kam dann die Wende: Ich entschloss mich...
Was hat Stoffwechsel mit dem Gewicht zu tun

Was der Stoffwechsel mit meinem Gewicht zu tun hat

Kennen Sie Ihr Über- oder Untergewicht? Nervt es Sie müde, schlapp und gestresst oder lustlos, kaputt und unglücklich zu sein? Vielleicht sogar alles. Haben Sie...
Mit der richtigen Ernährungsumstellung einfach und erfolgreich abnehmen

Mit der richtigen Ernährungsumstellung einfach und erfolgreich abnehmen

Unzähligen Diäten versprechen Ihnen, dass Sie nun endlich abnehmen werden. Nur mit welchem Erfolg? Vielleicht schaffen Sie es tatsächlich kurzfristig ein paar Kilo zu...
Vom übergewichtigen Trampeltier zum gewichtigen Business-Weib

Vom übergewichtigen Trampeltier zum gewichtigen «Businessweib»

Kennen Sie das Gefühl, von der Seite schief angeschaut zu werden, weil Sie keine Modelmaße haben? Oder das Gefühl, dass über Sie getuschelt wird,...
Happy mit Stoffwechsel

Wie der Stoffwechsel unser Leben beeinflusst

Welche Möglichkeiten bietet uns der Stoffwechsel, unser Wohlgefühl zu erhalten oder zu optimieren? Die eigene Gesundheit und die unserer Liebsten zu erhalten oder zu...
Ziele fokussieren und erreichen

Ziele setzen, den Sinn der Ziele erkennen und die Ziele erreichen

Unsere Ziele zu haben und diese zu erreichen, stehen im direkten Zusammenhang mit unserem Wohlbefinden und glücklich sein. Hier haben wir alle schon unsere...
Optimierter Stoffwechsel verändert Alltag und Leben

Wie ein optimierter Stoffwechsel den Alltag verändert kann

In meiner letzten Geschichte «Wie der Stoffwechsel unser Leben beeinflusst» habe ich viel Allgemeines zum Stoffwechsel kundgetan. Mich haben einige Mails erreicht mit der...
Diät - Jojo - Nein Danke!

Diät – Jojo – Nein danke! Doch was sind die Alternativen?

Eine Rosskur beim Abnehmen führt langfristig nie zum Erfolg. Sie erhöht höchstens Ihren Frust und führt aufgrund des späteren Jojo-Effekts zu mehr Gewicht. Doch...

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Feinstaub in der eigenen Wohnung: Wie Sie sich dagegen schützen

Keine Angst, ich gebe Ihnen keine altbekannte oder neue Putztipps. Das ist nicht unbedingt meine Welt. Ich möchte Ihnen nur ein paar...
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Alkoholfreie Biere werden in Deutschland immer beliebter. Nachdem 2014 erstmals die Marke von fünf Millionen Hektoliter überschritten worden war, nahm der Absatz Alkoholfreier Biere...
Tomaten aussäen für den eigenen Garten

Tomaten auf der Fensterbank richtig aussäen und anziehen

Tomaten sind das Lieblingsgemüse der Deutschen und erfreuen sich grosser Beliebtheit. Keine andere Pflanze wird auf dem Balkon, der Terrasse oder dem Garten mehr...