Donnerstag, Juli 18, 2019
Emotionaler Hunger

Emotionales Essen – wie stille ich „emotionalen Hunger“?

Was ist emotionaler Hunger? Gerade habe ich mich wieder einmal ertappt, wie ich aus lauter Gewohnheit einfach etwas gegessen habe. Eigentlich hatte...
Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

Alle, die schon abgenommen haben, kennen den Punkt, an dem es zum Gewichtsstillstand kommt. Was können Sie tun, damit Sie nicht entmutigt...
Warum Dranbleiben der Grundstein für Abnehmen ist

Warum Dranbleiben der Grundstein beim Abnehmen ist

Dranbleiben führt früher oder später zum Erfolg, das wissen wir alle. Dennoch halten wir uns oft selbst nicht daran. Wie oft haben...
Abnehmen durch Selbstachtung

Abnehmen: Zwei Gründe, warum Sie Übergewicht nicht loswerden

In Folge meiner Abnahmeversuche hatte ich meine Selbstachtung verloren und Hoffnung abzunehmen, aufgegeben. Vor rund 4 Jahren kam dann die Wende: Ich...
Mit der richtigen Ernährungsumstellung einfach und erfolgreich abnehmen

Mit der richtigen Ernährungsumstellung einfach und erfolgreich abnehmen

Unzähligen Diäten versprechen Ihnen, dass Sie nun endlich abnehmen werden. Nur mit welchem Erfolg? Vielleicht schaffen Sie es tatsächlich kurzfristig ein paar...
Was hat Stoffwechsel mit dem Gewicht zu tun

Was der Stoffwechsel mit meinem Gewicht zu tun hat

Kennen Sie Ihr Über- oder Untergewicht? Nervt es Sie müde, schlapp und gestresst oder lustlos, kaputt und unglücklich zu sein? Vielleicht sogar...
Vom übergewichtigen Trampeltier zum gewichtigen Business-Weib

Vom übergewichtigen Trampeltier zum gewichtigen «Businessweib»

Kennen Sie das Gefühl, von der Seite schief angeschaut zu werden, weil Sie keine Modelmaße haben? Oder das Gefühl, dass über Sie getuschelt wird,...
Ziele fokussieren und erreichen

Ziele setzen, den Sinn der Ziele erkennen und die Ziele erreichen

Unsere Ziele zu haben und diese zu erreichen, stehen im direkten Zusammenhang mit unserem Wohlbefinden und glücklich sein. Hier haben wir alle schon unsere...
Optimierter Stoffwechsel verändert Alltag und Leben

Wie ein optimierter Stoffwechsel den Alltag verändern kann

In meiner letzten Geschichte «Wie der Stoffwechsel unser Leben beeinflusst» habe ich viel Allgemeines zum Stoffwechsel kundgetan. Mich haben einige Mails erreicht...
Warum nehme ich nicht ab? 5 Gründe die das Abnehmen verhindern

Warum nehme ich nicht ab? 5 Gründe die das Abnehmen verhindern

Einige von Ihnen erinnern sich: Nachdem ich über 50 Kilo abgenommen hatte, ging es mit meiner Gewichtsabnahme plötzlich nicht mehr weiter. Und ich...

Folgen Sie uns

379FollowerFolgen
232FollowerFolgen
834AbonnentenAbonnieren
- Anzeige -
Zwei Maienkäfer als Nützlinge - die Gegenspieler der Schädlinge - auf einem Pflanzenblatt

Nützlinge und Schädlinge im Garten und auf dem Balkon

Nützlinge und Schädlinge sind des Gärtners Freud aber auch dessen Leid. So können ungeliebte Insekten und kleines Getier grossen Schaden, ja sogar...
Gerichte zum Vorkochen und Mitnehmen

Rezepte zum Vorkochen: Danach nur noch aufwärmen und geniessen!

Häufig fehlt abends auch einfach die Lust, spontan noch eine ausgewogene und schmackhafte Mahlzeit auf den Tisch zu zaubern. Warum also nicht mal...
An die Hand nehmen ist eine Hilfe beim Abnehmen

Hilfe beim Abnehmen: Kann mich mein soziales Umfeld dabei unterstützen?

Vermutlich haben auch Sie schon verschiedene Male versucht, Ihr Gewicht zu reduzieren, nicht? Könnte es sein, dass Sie früher oder später mit...