Montag, November 12, 2018
Die zwei wichstigsten Dinge auf dem Mountainbike

Die zwei wichtigsten Dinge auf dem Mountainbike

Mit dem Mountainbike geht es über Stock und Stein. Ganz egal, ob du dich auf langen Strecken auspowern oder im Downhill-Parcours bis ans Limit...
7 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen

Diese 7 Dehnübungen helfen in nur 7 Minuten gegen Rückenschmerzen

Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 7 Dehnübungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen Verspannungen auf natürliche Weise. Ein sehr...
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Der tierische Fitness Trend: Animal Movement

Training mit dem eigenen Körpergewicht - sog. Bodyweight oder funktionelles Training - ist schon seit langem «In». Jedes Fitnessstudio hat mittlerweile einen eigenen funktionellen...
Warum sind 10000 Schritte täglich wichtig

Bewegung: 10.000 Schritte am Tag – was ist dran?

Alle Funktionen im menschlichen Körper sind von Natur aus auf Bewegung ausgerichtet. Betrachtet man es genau, ist alles in ständiger Bewegung. Der Körper baut...
Mit Krafttraining zu mehr Muskeln und Gesundheit

Der Motor des Körpers: Mit Krafttraining zu mehr Muskulatur und Gesundheit

Der Mensch besitzt mehr als 600 Muskeln und 200 Gelenke, die für die Beweglichkeit des Körpers zuständig sind. Neben den rein funktionalen Aspekten spielt...
Krafttraining gegen Osteoporose

Mit gezieltem (Kraft-)Training stark gegen Osteoporose

Millionen Menschen leiden an Osteoporose, Tendenz steigend. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im höheren Lebensalter. Bereits etwa jede dritte Frau und jeder sechste Mann...
Tipps für Skifahren im Alter und Wiedereinsteiger

Skifahren in jedem Alter – Tipps für Wiedereinsteiger und Anfänger

Skischulen stellen sich immer mehr auf die Generation 60 plus ein, denn noch nie war diese Altersgruppe so aktiv wie heute. Mit der richtigen...
Was macht ein Osteopath

Was macht eigentlich ein Osteopath und für wen ist Osteopathie geeignet?

Ganz einfach ausgedrückt kann man sich einen Osteopathen wie einen «sanfteren» Chiropraktiker vorstellen. Die Osteopathie ist eine Heilkunde, bei der der Osteopath den Menschen...
Wellnesstrends für den Herbst und Winter

Wellnesstrends und Fitnesshypes für die kalte Jahreszeit

Der Sommer verabschiedet sich langsam aber sicher und die kühleren Tage nehmen wieder überhand. Der Herbst steht bereits in den Startlöchern. Wir stellen Ihnen...
Biken im Urlaub

Was Sie beim Biken im Urlaub beachten sollten

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