Mittwoch, April 24, 2019
Gewohnheiten

Gewohnheiten – unliebsame Stolpersteine oder himmlische Helfer?

Seit über zwei Jahren befasse ich mich intensiv mit der eigenen Ernährung und meinem Verhalten in Bezug zum Essen. Mein Ziel ist, mich gesund...
Kurzfristigem Verlangen widerstehen

Fünf Punkte, wie es uns gelingt, kurzfristigem Verlangen zu widerstehen

In meinem letzten Artikel habe ich darüber geschrieben, wieso es uns so schwerfällt, kurzfristigen Versuchungen zu widerstehen. Dies ist schön und gut. Nur, wie...
Widerstehen ist schwer

Wieso es uns so schwer fällt zu widerstehen

Während ich vor meinem Laptop sitze und diesen Text schreiben, steht rechts von mir ein Tellerchen mit zwei Schokostückchen. Obwohl ich mir vorgenommen habe,...
Der weg zum Idealgewicht geht nicht ohne Versprechen

Der Weg zum Idealgewicht – ohne Versprechen geht gar nichts

Seit meiner Kindheit bin ich mehr oder weniger stark übergewichtig. Fernab vom Idealgewicht habe ich, wie die meisten Übergewichtigen, schon unzählige Diäten ausprobiert und immer wieder...

Adipositas: Grosse Wirkung mit kleinem Gewichtsverlust

Adipositas, bzw. Übergewicht in unterschiedlichsten Abstufungen ist heute weit verbreitet. Die heutige Lebensweise unterstützt die Tendenz, etwas zu klein gewachsen für sein Gewicht zu...
Abnehmen über die Festtage

Abnehmen während den Festtagen?

Sicher ist es möglich, während den Festtagen abzunehmen, dies erfordert aber ein hohes Mass an Disziplin oder die Lebensweise eines Einsiedlers. Da die meisten...
schnell abnehmen

Schnell abnehmen – dann bitte ohne Diät!

Schnell abnehmen als wichtigstes Ziel? So paradox es klingen mag: Wir alle wissen, dass wir durch eine Diät mehr oder weniger schnell abnehmen können....

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Berichterstattung über Lebensmittel wird immer kritischer

Ob Keime in der Wurst, Aluminium im Essen oder der Preiskrieg ums Brot - im Jahr 2015 haben die öffentlich-rechtlichen und privaten Fernsehanstalten die...
Selbstkontrolle und Willenskraft

Wie Sie Ihre Willenskraft und Selbstkontrolle stärken

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Weihnachtssterne zählen zu den beliebtesten Zimmerpflanzen in der kalten Jahreszeit.

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