Du willst abnehmen, dann ändere Deine Gewohnheiten!
Gewohnheiten können uns an unerwünschte Routinen fesseln. Sie können uns aber auch zur Erfüllung unserer Ziele und zu mehr Freiheit führen. Schlechte Angewohnheiten in...
Herz in Not – wie erkenne und vermeide ich die Gefahren für mein Herz
Herz in Not: Jährlich sterben mehr als 55.000 Menschen in Deutschland an einem Herzinfarkt und mehr als 60.000 an einem plötzlichen Herztod. Wie kann...
Norwegen tischt auf: Vom Ur-Rind bis zum braunen Käse
Geräucherte Maräne mit Forellenrogen. Gegrilltes Ur-Rind mit Brunnenkresse, eingelegten Zwiebeln und Knäckebrot. Über Tang geräucherter weißer Heilbutt an Algenmayonnaise mit Rentierfleisch und luftgetrockneter Schafskeule....
Mit dieser Angewohnheit scheitern Sie beim Abnehmen wie gewohnt
Sie haben sich vorgenommen abzunehmen und wollen endlich Ihrer Wunschfigur näher kommen. Voll motiviert haben Sie begonnen, nur um nach kurzer Zeit durch eine...
Wie Sie sich mit einem Frühlingsgesteck den Frühling ins Haus holen
Obwohl der Winter noch lange nicht vorbei ist, sind die Sonnenstrahlen im Monat Januar schon spürbar wärmer. Es ist der Vorgeschmack des kommenden Frühlings,...
Der Walnussbaum – tief in der Medizin und im Volksglauben verwurzelt
Der Walnussbaum (Juglans regia) kam wohl mit den Römern nach Germanien und ist heute von Südosteuropa bis nach Nordindien, China und Zentralasien heimisch. Er...
Die Azalee im Wohnzimmer richtig pflegen und gießen
Wenn Sie im Januar etwas Farbe in Ihr Wohnzimmer bringen möchten ist die Azalee genau die richtige Zimmerpflanze. Sie ist eine sehr attraktive Blühpflanze,...
Diät – Jojo – Nein danke! Doch was sind die Alternativen?
Eine Rosskur beim Abnehmen führt langfristig nie zum Erfolg. Sie erhöht höchstens Ihren Frust und führt aufgrund des späteren Jojo-Effekts zu mehr Gewicht. Doch...
Wie Sie Phalaenopsis-Orchideen einfach und schnell im Korb arrangieren
Die Auswahl an Phalaenopsis-Orchideen ist im Monat Dezember vielfältig. Sie sind als künstlerisch umschlungene Orchideenbogen, als gross- oder kleinblumige Orchideen, als ein- oder mehrtriebige...
Warum es wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen
Wie Sie wissen, schreibe ich seit nunmehr drei Jahren über Themen rund ums Abnehmen. Dies nicht ohne Grund, bin ich als stark Übergewichtige seit...
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Mit Zitronen und Knoblauch – aus Großmutters Rezeptsammlung
Großmutter wusste es. Sie hatte ein kleines Büchlein, in dem viele Koch- und Hausrezepte niedergeschrieben waren. Manche dieser Kleinodien wurden von der Mutter an...
Grauer Star: Was vor und nach der Operation zu beachten ist
Ist Grauer Star eine Krankheit die zwangsläufig zu einer Operation führt? Streng genommen ist der Graue Star keine Krankheit, sondern Degeneration. Viele sterben, bevor...
Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden
Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe. Die Gurke...