Winterdepression bekämpfen

Winterdepression – keine Lust auf Nichts?

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Wenn die Tage kürzer werden, das Wetter hässlich und grau und die Sonne seltener scheint, verfallen manche Menschen in eine sogenannte Winterdepression. Sie wirken...
Abnehmen am Bauch: machbar oder Wunschtraum?

Abnehmen am Bauch: machbar oder Wunschtraum?

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Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Bauch überproportional aus Ihrem Gesamtbild hervorsticht? Die Beine wie Baumstrünke in der Gegen stehen oder Ihr Po Ihr...

Sinnfinden 50plus – psychologische Beratung außerhalb der Heilkunde als primärpräventiver Weg zu Klarheit, Nähe...

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Wir zitieren hier den Beitrag von Sandra Neumayr-Sopp, Präsidentin VpsyB e.V. für die Interessenvertretung 50Plus e.V. Sinn ist kein großes Wort, das man einmal...
Grauer Star: Operation ja oder nein

Grauer Star: Was vor und nach der Operation zu beachten ist

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Ist Grauer Star eine Krankheit die zwangsläufig zu einer Operation führt? Streng genommen ist der Graue Star keine Krankheit, sondern Degeneration. Viele sterben, bevor...
Nein sagen fällt schwer

Selbstbewusst Nein sagen – warum fällt das so schwer?

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Fällt Ihnen das Nein sagen auch so schwer?  Sagen Sie oft ja, obwohl Sie nein meinen? Sind Sie dann, so wie ich, unzufrieden mit...
Fresssucht: Die Gier nach Essen

Fresssucht: Die Gier nach Essen – zwischen Mass und Masslosigkeit

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Ist ständiger Hunger und die Gier nach Essen bereits «Fresssucht»? Vielleicht schütteln Sie nun verständnislos den Kopf und denken: «Kann ja jeder kommen. Die sollen...
Emotionaler Hunger

Emotionales Essen – wie stille ich „emotionalen Hunger“?

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Was ist emotionaler Hunger? Gerade habe ich mich wieder einmal ertappt, wie ich aus lauter Gewohnheit einfach etwas gegessen habe. Eigentlich hatte ich doch...

Wege weg vom Stress sind oft steinig und unbequem

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Von Daniel De Paola zu seinem Buch: "Wege weg vom Stress. Der Ratgeber für pflegende Angehörige. „Ich habe das Helfersyndrom.“ Oder: „Ich kann nicht anders.“ Diese...
Mit einfachen Schritten die Umweltbelastung reduzieren.

Mit einfachen Schritten die Umweltbelastung reduzieren

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Radio, Fernsehen, Zeitungen - ständig wird über Umweltbelastung diskutiert. Ist beispielsweise Feinstaub schädlich oder nicht? Hier gehen die Meinungen sehr weit auseinander, dass auch ich...
Hochbeet richtig anlegen und pflegen

Worauf Sie beim Hochbeet anlegen achten sollten

Haben Sie sich nicht auch schon Gedanken darüber gemacht ein Hochbeet anzulegen und sich in der neuen Form des urbanen Gärtnerns zu versuchen? Wenn...

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Großmutter wusste es. Sie hatte ein kleines Büchlein, in dem viele Koch- und Hausrezepte niedergeschrieben waren. Manche dieser Kleinodien wurden von der Mutter an...
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Eine Gurkenpflanze wir mit einer Rankhilfe aufgebunden

Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden

Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe. Die Gurke...