Einfach glücklich!?

„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“ Mit diesem Satz hat uns der Dalai Lama ein einfaches Rezept und zugleich eine große Bürde...
Ashwagandha Blüte am Strauch

8 positive Effekte von Ashwagandha auf unsere Gesundheit

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Ashwagandha ist eine der bedeutendsten Heilpflanzen in der Ayurvedischen Kräuterheilkunde. So kann der Strauch beispielsweise Symptome von Angst und Depressionen lindern, den Blutzuckerspiegel und Blutfette...
Gewichtsstillstand? Tipps, damit es mit dem Abnehmen wieder klappt

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Seit ich mit Abnehmen begonnen habe, habe ich immer wieder Phasen, in dem nichts mehr zu gehen scheint und ich während Wochen mal zwei,...
Pikieren von Jungpflanzen

Basilikum und Tomaten in einem Topf

Nicht nur in der Küche passen Tomaten und Basilikum bestens zusammen. Als Mischkultur in einen Topf oder in ein Gartenbeet gepflanzt, beeinflussen sich diese...
Die Rote Bete als Powersalat.

Rande – die verkannte Powerknolle aus dem Garten

Rande oder auch Rote Bete (lateinisch beta = Rübe) ist auch unter Rote Rübe, in der Schweiz unter Rande und in einigen Teilen Österreichs...
Emotionales Essen

Emotionales Essen: Essen, um einen andern «Hunger» zu stillen

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Essen ohne Hunger, allzu gut bekannt! Doch wo sind die Grenzen zwischen zuviel Essen und schädlichem emotionalen Essen? Maria Sanchez, die Autorin von «Sehnsucht...
Arbeiten im Homeoffice am Esstisch

Arbeiten im Homeoffice: Wie Sie sich am besten organisieren

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Homeoffice in Krisenzeiten: Das Coronavirus hat sich schnell zu einer globale Pandemie entwickelt. Täglich sind die Menschen mit neuen Informationen konfrontiert: Abgesagte Veranstaltungen, ausfallender...
Herbstlich dekorierte Pflanzschale aiuf einer Sitzbank

Eine herbstliche Pflanzschale selbst zu bestücken ist kein Hexenwerk

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Wenn die Sonnenstrahlen wieder durch den grauen Himmel brechen: 5 Tipps für die psychische...

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Depressionen unter Menschen ab 50 steigen weiter an ... Der Anteil depressiver Tendenzen unter den über 50-Jährigen ist hoch und nimmt zu. Düstere Aussichten also?...
Kürbis eignet sich für Deko zum Halloween

Kürbis – ein kalorienarmer Sattmacher der schmeckt

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Halloween bringt den Kürbis gross raus: Überall sind ab Oktober die orangefarbenen Riesen in vielen Formen und Grössen auf Bauernhöfen, in Gärten und auf...

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