Gedanken zulassen oder nicht?

Welche Gedanken wir zulassen und welche nicht

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Manche Gedanken bringen uns Wohlbehagen und andere Gedanken bringen uns Unbehagen. Da macht es doch Sinn, diese Unbehagen stiftende Gedanken zu überlegen, oder? Wie...
Genussvoll abnehmen oder Diät mit Verzicht auf dem Grill

Genussvoll abnehmen oder Diät mit Verzicht – was funktioniert?

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Abnehmen ist ein guter Vorsatz. Doch meistens bleibt es bei dem Vorsatz und das Gewicht bleibt wie es ist. Oder wir hangeln uns von...
Nahaufnahme eines Gänseblümchen auf einer Wiese

Das Gänseblümchen: Wildgemüse und natürliche Heilpflanze

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So unscheinbar es wirkt, so ist das Gänseblümchen doch ein köstliches Wildgemüse und wunderbares Heilmittel zugleich. Es ist eine Pflanze, die sich immer wieder...
Ein Wecker und ein Tee auf einer dunklen Decke symbolisiert Intervallfasten 16/8

Intervallfasten 16/8 vermeidet erfolgreich Fressattacken

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Im Frühjahr entschied ich mich, alle möglichen Register zu ziehen, um meinem Stoffwechsel einen Kick zu geben. Zugleich suchte ich eine Lösung, um mit...
Zuccini-Aufzucht und Pflege im Garten

Zucchini – Anzucht und Pflege im Garten oder Hochbeet

Die Zucchini (Cucurbita pepo subsp. pepo convar. giromontiina) - im deutschsprachigem Raum auch Zucchetti genannt - gehört botanisch gesehen zu den Kürbisgewächse. Sie stammen aus...
Emotionales Essen

Emotionales Essen: Essen, um einen andern «Hunger» zu stillen

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Essen ohne Hunger, allzu gut bekannt! Doch wo sind die Grenzen zwischen zuviel Essen und schädlichem emotionalen Essen? Maria Sanchez, die Autorin von «Sehnsucht...
Was ist Glück - Hufeisen auf Bank

Was ist Glück eigentlich und wie lässt sich das Wort definieren?

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Auf die Frage «Was ist Glück» antwortet Google: «Ein besonders günstiger Zufall, eine erfreuliche Fügung des Schicksals.» Enger eingrenzen lässt sich dieses «Glück» nicht, denn es...
Hörverlust im Alter

Hörverlust im Alter wird unterschätzt

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Am 01. Oktober findet wieder der Internationale Tag der Senioren statt. Er wurde im Jahr 1990 durch die UNO ins Leben gerufen, um die...
Stark wie die Eiche im Sturm

Stark wie eine Eiche im Sturm – Sinnbild für Zähigkeit und Standhaftigkeit

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Sie sind gestresst? Suchen Ruhe und neue Kraft? Sie wollen sich einen pflanzlichen Helfer suchen, von dessen Energie Sie mit profitieren können? Probieren Sie...
Wer abnehmen will, muss seine Gewohnheiten ändern

Du willst abnehmen, dann ändere Deine Gewohnheiten!

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Gewohnheiten können uns an unerwünschte Routinen fesseln. Sie können uns aber auch zur Erfüllung unserer Ziele und zu mehr Freiheit führen. Schlechte Angewohnheiten in...

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Grauer Star: Was vor und nach der Operation zu beachten ist

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Eine Gurkenpflanze wir mit einer Rankhilfe aufgebunden

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