Im buntfarbenen Obst und Gemüse steckt pure Gesundheit
Bunt heißt gesund: Jetzt ist die beste Zeit für knallige Farben zum Essen. Grüne Salate, gelbes Gemüse und blaue Beeren sehen nicht nur toll...
5 Tipps für erholsamen Schlaf
Der Schlaf ist gewiss keine Zeitverschwendung oder nur was für faule Leute, wie dieses zu Beginn unserer Industrialisierung den Menschen vorgehalten wurde. Wir haben die...
Die Rose – Königin der Blume gehört einfach in jeden Garten
Seit Beginn des 19. Jahrhundert ist die Rose eine unserer beliebtesten Blumen im Garten. Nicht umsonst wird sie die «Königin der Blume» genannt. Es...
Warum Gewicht verlieren gar nicht so einfach ist – Von einer Leidens- zur Erfolgsgeschichte
Stellen Sie sich vor, dass Sie noch nie selbst erlebt haben, wie es ist, als Normalgewichtige durchs Leben zu gehen. Für mich ist es...
Der Weg zum Idealgewicht – ohne Versprechen geht gar nichts
Seit meiner Kindheit bin ich mehr oder weniger stark übergewichtig. Fernab vom Idealgewicht habe ich, wie die meisten Übergewichtigen, schon unzählige Diäten ausprobiert und immer wieder...
Tibetische Medizin: Die geheimnisvolle Hausapotheke des Dalai Lama
Das Geistliche Oberhaupt der Tibeter feierte am 06. Juli seinen 80. Geburtstag. Trotz seiner unzähligen Auslandsreisen und seinem vollen Terminkalender ist er bei guter...
Wunsch nach mehr WIR
Gedanken zum Jahresausklang
Jedes Jahr im Dezember trifft sich das Team von myPfadFinder und den GesundheitsStrategen zum Jahresabschluss um das aktuelle Jahr Revue passieren zu...
Wer ausreichend Wasser trinkt, nimmt leichter ab.
Ausreichend Wasser trinken ist für den Organismus besonders wichtig. Wie stark der tägliche Wasserkonsum beim Abnehmen hilft, hat eine Untersuchung in Deutschland gezeigt.
Ein Team...
Ernährung, Bewegung, Verhalten – mit drei Säulen gegen das Übergewicht
Jeder übergewichtige Mensch kennt es. Unsere Ernährung beeinflusst unsere Bewegung. Unsere Bewegung beeinflusst unser Verhalten. So dreht sich das Rad immer im Kreis. Unser Verhalten...
Sprossen, nicht nur im Winter begehrte Vitamine von der Fensterbank
Sprossen sind nicht nur in den kühleren Wintermonaten eine willkommene Abwechslung auf unserem Teller. Sie schmecken lecker und sind erst noch kinderleicht auf der...
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Mit Zitronen und Knoblauch – aus Großmutters Rezeptsammlung
Großmutter wusste es. Sie hatte ein kleines Büchlein, in dem viele Koch- und Hausrezepte niedergeschrieben waren. Manche dieser Kleinodien wurden von der Mutter an...
Grauer Star: Was vor und nach der Operation zu beachten ist
Ist Grauer Star eine Krankheit die zwangsläufig zu einer Operation führt? Streng genommen ist der Graue Star keine Krankheit, sondern Degeneration. Viele sterben, bevor...
Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden
Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe. Die Gurke...