Frische Zwiebel als Heilmittel

Zwiebel – altbewährtes Heilmittel nicht nur bei Gefäßerkrankungen

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Die Zwiebel (Allium cepa) ist eine der ältesten Kulturpflanzen. Überlieferungen aus der Zeit von 3400 v.Chr. berichten bereits vom Anbau im Nildelta zur Zeit...
Eine Junge Frau liest rückenfreundlich ein Buch auf der Couch

Rückenfreundlich im Alltag: Diese 3 Tipps sollten Sie kennen

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Laut einer deutschen Rückenschmerzstudie haben knapp 85 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Meist entstehen sie in Folge von...

Wege weg vom Stress sind oft steinig und unbequem

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Von Daniel De Paola zu seinem Buch: "Wege weg vom Stress. Der Ratgeber für pflegende Angehörige. „Ich habe das Helfersyndrom.“ Oder: „Ich kann nicht anders.“ Diese...
Abnehmen, wie gewohnt?

Mit dieser Angewohnheit scheitern Sie beim Abnehmen wie gewohnt

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Mit der richtigen Einstellung auf dem Weg zur Traumfigur

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Noch weit weg von der Traumfigur, jedoch stimmt die Einstellung und Richtung. Meine Traumfigur ist noch mindestens 31 Kilo von meinem Ziel entfernt. Doch die...
im kalten Wasser planschen hilft gegen geschwollene Hände und Füße

Geschwollene Hände und Füße – 9 Tipps, die wirklich helfen

Je wärmer es ist, umso mehr Wasser kann unser Körper einlagern. Wir Frauen sind besonders davon betroffen. Gerade, wenn es warm ist, zeigen uns geschwollene Hände...
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gesünder leben gehört zu den guten Vorsätzen

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Nein sagen fällt schwer

Selbstbewusst Nein sagen – warum fällt das so schwer?

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Fällt Ihnen das Nein sagen auch so schwer?  Sagen Sie oft ja, obwohl Sie nein meinen? Sind Sie dann, so wie ich, unzufrieden mit...

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