Samstag, Dezember 16, 2017
Nudeln:einfach und schnell zubereitet

Nudeln – viel mehr als ein variantenreiches Beilagengericht

Kein Leben ohne Nudeln: Wir lieben Sie! Nudelgerichte sind lecker, super schnell zubereitet und vielfältig einsetzbar. Ob als Spaghetti, Tagliatelle, Penne oder dem neuen...
Kleine Brötchen backen

Kleine Brötchen backen

Längst vorbei sind die Zeiten, als der Bäcker morgens um ein Uhr aufstand, um unsere schwer verdienten Brötchen in Handarbeit zu backen. Heute steht...
Happy mit Stoffwechsel

Wie der Stoffwechsel unser Leben beeinflusst

Welche Möglichkeiten bietet uns der Stoffwechsel, unser Wohlgefühl zu erhalten oder zu optimieren? Die eigene Gesundheit und die unserer Liebsten zu erhalten oder zu...
Orangen-Tiramisù frisch zubereitet

Orangen-Tiramisù: So naschen Sie gesund in der dunklen Jahreszeit

Die Tage werden nun schlagartig kürzer! Morgens gehen wir im Dunkeln aus dem Haus und kommen abends oft erst im Dunkeln nach Hause. Was...
Orangensaft ist gesünder als Orange

Humanstudie belegt: Orangensaft ist gesünder als Orange

Wissenschaftler der Universität Hohenheim zeigen: Nährstoffe aus pasteurisiertem Orangensaft werden doppelt so gut vom Körper aufgenommen wie aus der frischen Frucht.  Erst am Modell, dann...
Gesunde Ernährung gegen Depression

Hat gesunde Ernährung Einfluss auf eine Depression?

Depression ist nach dem Herzinfarkt die Volkskrankheit Nummer eins. Die Rate der Erkrankten steigt seit Jahren. Dass die Ernährung im Zusammenhang mit der seelischen...
Schlechtes Gewissen beim Fleisch essen

Viele haben beim Fleisch essen ein schlechtes Gewissen

Mehr als ein Drittel aller Deutschen, die regelmäßig Fleisch essen, haben dabei zumindest hin und wieder ein schlechtes Gewissen. Dennoch ernähren sich nur drei...
Gebackener Kürbis-Auflauf mit Ziegenkäse

Kürbis – herbstlicher Genuss, den Sie sich nicht entgehen sollten

Der Herbst ist da, und schon kommen wir an die bunte Vielfalt der Kürbisse nicht vorbei. Zu Halloween leuchten uns Kürbislaternen mit ihren gruseligen...
Eiscreme: Führe mich nicht in Versuchung

Die grosse Gefahr beim Abnehmen: Führe mich nicht in Versuchung!

Wenn mich jemand fragen würde, von wo ich eine der grössten Gefahren sehe beim Umsetzen meines Vorsatzes abzunehmen, wäre meine Antwort: Die Versuchung durch...
Teambesprechung am Tisch im Büro

So kommen Sie gesund und fit durch den Tag

Kennen Sie das Problem: Sie haben viel zu tun, der Tag ist eigentlich viel zu kurz, um alle Aufgaben und Verpflichtungen des Alltags unter...

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Amaryllis - der Ritterstern macht Vorfreude auf Weihnachten

Amaryllis – die glanzvollen «Rittersterne» auf Weihnachten gestimmt

Wer hat die riesigen trichterförmigen Blütenkelche der Amaryllis nicht schon bestaunt. In der winterlichen Jahreszeit lassen sie unser Zuhause wieder in wunderschönem Rot oder leuchtendem Orange,...
Stressreduktion durch richtige Ernährung

Fünf Lebensmittel zur Stressreduktion und für mehr emotionale Balance

Wir wollen Stressreduktion und uns gesund ernähren, greifen aber bei Überstunden, zwischen den Besprechungen und unterwegs dann doch schnell zu Schokoriegeln, Keksen und Kuchen....