Montag, Juni 25, 2018

Wie du den inneren Schweinehund austricksen kannst

Egal was Du vorhast, Du musst immer mit dem ersten Schritt beginnen! Und genau da meldet sich auch schon unser innerer Schweinehund. Er stellt...
Mit Meditation Stress abbauen

«Stress abbauen» ist hierzulande der beliebteste Vorsatz

Gute Vorsätze sind meist schnell gefasst, gut gemeint, feierlich beschlossen und prompt wieder verworfen. Nichtsdestotrotz möchten Jahr für Jahr etliche Menschen mit dem Rauchen...
Rauhnächte - die Zeit zwischen den Zeiten

Rauhnächte – die Zeit zwischen den Zeiten

Die Rauhnächte, auch Raunächte oder Rauchnächte genannt, beginnen in den meisten Gegenden nach der Heiligen Nacht, also in der Nacht vom 25. auf den...
Jahreskreisfeste Sommersonnenwende

Sommersonnenwende: was nicht gefeiert wird, geht unbemerkt vorbei

Sommersonnenwende: «Was nicht gefeiert wird, geht unbemerkt vorbei. Man kann die kleinsten Ereignisse zu einem großartigen Moment des Lebens gestalten, indem man sich die...
Leben mit Schwerhörigkeit

Schwerhörigkeit: Ein ganz normaler Junge

Der elfjährige Nicolas aus Gauting bei München wurde taub geboren. Und er kann doch hören - über zwei sogenannte Cochleaimplantate. Für ihn ist das...
Der Traum ewiger Jugend

Der Traum von ewiger Jugend

Der Traum von ewiger Jugend und immerwährender Gesundheit wird in der Regel erst dann geträumt, wenn das Alter beginnt, seine Furchen durch unser Äußeres...
Singen macht glücklich

Singen macht glücklich: Egal, ob richtig oder falsch

Wenn wir morgens unter der Dusche fröhlich Rock- und Popsongs mitträllern oder stundenlang Ohrwürmer vor uns hin summen, hebt das die Laune spürbar. Die...

Glücklichsein: Freunde und Familie sind für Kinder das größte Glück

Glück bedeutet für die meisten Kinder in Deutschland, wenn sie mit Freunden oder mit der Familie zusammen sein können. Für jeweils 22 Prozent der...

Die einzigen 7 Dinge, die Sie wirklich steuern können

Wir wollen so viel beeinflussen, dabei gibt es nur ganz wenig, dass wir im Leben tatsächlich kontrollieren können. Tausend kleine Entscheidungen Beziehungen, Jobs, Familie: Das Leben...

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Die Rote Bete als Powersalat.

Rote Bete – die verkannte Powerknolle

Rote Bete oder auch Rote Beete (lateinisch beta = Rübe) ist auch unter Rote Rübe, in der Schweiz unter Rande und in einigen Teilen...
Mit gesunden Kohlenhydrate abnehmen

Gesunde Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen

Um schlank zu werden oder zu bleiben, braucht der Körper Kohlenhydrate. Diäten gehen oft davon aus, dass Kohlenhydrate prinzipiell schlecht sind und vom Speiseplan gänzlich verbannt...
Boreout - krank durch Unterbeschäftigung

Boreout – Stress durch Langeweile

Burnout, die anerkannte Volkskrankheit Nr. 1, hat einen Gegenspieler: Boreout. Völlige Unterforderung im Arbeitsalltag und damit einhergehende Folgeerscheinungen charakterisieren die noch weitestgehend unbekannte Krankheit....
Tipps für Skifahren im Alter und Wiedereinsteiger

Skifahren in jedem Alter – Tipps für Wiedereinsteiger und Anfänger

Skischulen stellen sich immer mehr auf die Generation 60 plus ein, denn noch nie war diese Altersgruppe so aktiv wie heute. Mit der richtigen...
Suppe auf dem Küchenstisch

Suppen geben Kraft und sind gut fürs Gemüt

Suppen begleiten uns gut und gerne das ganze Jahr. Eine warme, wohlschmeckende Suppe ist für mich wie ein Zaubertrank. Sie lässt schlechte Laune, Sorgen...