Donnerstag, September 19, 2019
Abnehmen am Bauch: machbar oder Wunschtraum?

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Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Bauch überproportional aus Ihrem Gesamtbild hervorsticht? Die Beine wie Baumstrünke in der Gegen stehen oder Ihr...
Keine Rückenschmerzen bei der Gartenarbeit

Gartenarbeit verursacht Rückenschmerzen?! Nicht mit diesen 4 Tipps!

Das Frühjahr hat begonnen: Die Vögel zwitschern wieder, es wird milder und bleibt länger hell. Familie Meier freut sich endlich mehr Zeit...
Was macht eigentlich ein Osteopath und für wen ist Osteopathie geeignet?

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Ganz einfach ausgedrückt kann man sich einen Osteopathen wie einen «sanfteren» Chiropraktiker vorstellen. Die Osteopathie ist eine Heilkunde, bei der der Osteopath...
Krafttraining gegen Osteoporose

Mit gezieltem (Kraft-)Training stark gegen Osteoporose

Millionen Menschen leiden an Osteoporose, Tendenz steigend. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im höheren Lebensalter. Bereits etwa jede dritte Frau und jeder...

So viel ist den Deutschen ihre Fitness wert

30 Großstädte auf dem Prüfstand: ein Ranking deckt auf, wie viel Mitglieder durchschnittlich für das Fitnessstudio bezahlen, wo die Sportmuffel leben und...
Schneeschaufeln, aber richtig

Richtig Schneeschaufeln erfordert etwas Geschicklichkeit

Obwohl es ziemlich einfach zu sein scheint, erfordert das Schneeschaufeln etwas Raffinesse und Geschicklichkeit. Falsches Hantieren mit der Schaufel kann bei vielen Betroffenen zu...
Die besten Übungen für einen starken Rücken

Die besten sechs Übungen für einen starken Rücken

Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Gerade im Alltag ist unsere Wirbelsäule allerdings zahlreichen Belastungen ausgesetzt, denn Fehlhaltungen,...
Start in die diesjährige Wandersaison: Was Sie vor Ihren Touren beachten sollten

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Wandern und Bergsteigen zählen zu den beliebtesten Freizeitsportarten überhaupt, stärken sie doch nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Geist und Psyche. Gerade im...
Die zwei wichstigsten Dinge auf dem Mountainbike

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7 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen

Diese 7 Dehnübungen helfen in nur 7 Minuten gegen Rückenschmerzen

Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 7 Dehnübungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen Verspannungen auf natürliche Weise. Ein sehr...

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