Gesunder Rücken dank Sport

Warum Sport für einen gesunden Rücken so wichtig ist

Jeder dritte Deutsche hat laut der großen TK-Bewegungsstudie 2016 häufig Schmerzen im Rücken - und es ist kein Zufall, dass die Beschwerden bei unsportlichen Menschen deutlich...
Faszien-Training für Beweglichkeit und Elastizität

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Osteopathen, Rolfer und Physiotherapeuten nutzen in ihrer Arbeit schon seit einigen Jahren verschiedene Techniken, um Einfluss auf das Bindegewebe im menschlichen Körper zu nehmen....
Im Rollstuhl über die Alpen

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Nicht erst seit Johann Wolfgang von Goethe vor über 200 Jahren von Deutschland nach Italien reiste, lebt der Mythos der Alpenüberquerung. Seither versuchen Jahr...

Spektakuläre Herausforderung: Die 48 Stunden-Wanderung

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Sie sind ein erfahrener, leidenschaftlicher Bergsteiger und haben bereits eine Vielzahl an imposanten Gipfeln erklommen? Kein Weg ist Ihnen zu weit und kein Pfad...

Leichter Leben im neuen Jahr

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Bewegungsmangel Gesellschaft

Bewegungsmangel: Von Faultieren und Fitnessphobien

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Es gab mal die Zeit, als unsere Großväter und Urgroßväter zu Fuß oder auf dem Fahrrad zur Arbeit gelangten. Kartoffeln wurden von den Hausfrauen...
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Gartenarbeit verursacht Rückenschmerzen?! Nicht mit diesen 4 Tipps!

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Verletzungsfrei Joggen: Wir geben Tipps

Verletzungsfrei Joggen: So vermeiden Sie Sportverletzungen

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Krafttraining gegen Osteoporose

Mit gezieltem (Kraft-)Training stark gegen Osteoporose

Millionen Menschen leiden an Osteoporose, Tendenz steigend. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im höheren Lebensalter. Bereits etwa jede dritte Frau und jeder sechste Mann...

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