Im Rollstuhl über die Alpen

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Nicht erst seit Johann Wolfgang von Goethe vor über 200 Jahren von Deutschland nach Italien reiste, lebt der Mythos der Alpenüberquerung. Seither versuchen Jahr...
Mit Krafttraining zu mehr Muskeln und Gesundheit

Der Motor des Körpers: Mit Krafttraining zu mehr Muskulatur und Gesundheit

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Der Mensch besitzt mehr als 600 Muskeln und 200 Gelenke, die für die Beweglichkeit des Körpers zuständig sind. Neben den rein funktionalen Aspekten spielt...
Was macht eigentlich ein Osteopath und für wen ist Osteopathie geeignet?

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Ganz einfach ausgedrückt kann man sich einen Osteopathen wie einen «sanfteren» Chiropraktiker vorstellen. Die Osteopathie ist eine Heilkunde, bei der der Osteopath den Menschen...

So viel ist den Deutschen ihre Fitness wert

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30 Großstädte auf dem Prüfstand: ein Ranking deckt auf, wie viel Mitglieder durchschnittlich für das Fitnessstudio bezahlen, wo die Sportmuffel leben und welche Stadt...
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Nackenschmerzen – Smartphone-Nutzung verformt den Schädel

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«Smartphone-Nutzern wachsen Hörner am Hinterkopf». Mit dieser Schrecknachricht titelten Ende letzten Jahres zahlreiche Medien wie etwa das FOCUS Magazin. Hintergrund: Wissenschaftler der Universität von...
2 Frauen laufen an einem herbstlichen Tag

Ideale Ernährung und Bewegung perfekt auf mich abstimmen

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Verletzungsfrei Joggen: So vermeiden Sie Sportverletzungen

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Mit gezieltem (Kraft-)Training stark gegen Osteoporose

Millionen Menschen leiden an Osteoporose, Tendenz steigend. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im höheren Lebensalter. Bereits etwa jede dritte Frau und jeder sechste Mann...
Bewegungsmangel Gesellschaft

Bewegungsmangel: Von Faultieren und Fitnessphobien

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Es gab mal die Zeit, als unsere Großväter und Urgroßväter zu Fuß oder auf dem Fahrrad zur Arbeit gelangten. Kartoffeln wurden von den Hausfrauen...

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