Mittwoch, Januar 23, 2019

So viel ist den Deutschen ihre Fitness wert

30 Großstädte auf dem Prüfstand: ein Ranking deckt auf, wie viel Mitglieder durchschnittlich für das Fitnessstudio bezahlen, wo die Sportmuffel leben und...
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Der tierische Fitness Trend: Animal Movement

Training mit dem eigenen Körpergewicht - sog. Bodyweight oder funktionelles Training - ist schon seit langem «In». Jedes Fitnessstudio hat mittlerweile einen eigenen funktionellen...
7 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen

Diese 7 Dehnübungen helfen in nur 7 Minuten gegen Rückenschmerzen

Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 7 Dehnübungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen Verspannungen auf natürliche Weise. Ein sehr...
Tipps für Skifahren im Alter und Wiedereinsteiger

Skifahren in jedem Alter – Tipps für Wiedereinsteiger und Anfänger

Skischulen stellen sich immer mehr auf die Generation 60 plus ein, denn noch nie war diese Altersgruppe so aktiv wie heute. Mit der richtigen...
Verletzungsfrei Joggen: Wir geben Tipps

Verletzungsfrei Joggen: So vermeiden Sie Sportverletzungen

In der Schweiz rennt fast jeder Vierte regelmäßig. Mit den steigenden Zahlen haben in den letzten 10 Jahren auch die Verletzungen zugenommen, die hauptsächlich durch...
Krafttraining gegen Osteoporose

Mit gezieltem (Kraft-)Training stark gegen Osteoporose

Millionen Menschen leiden an Osteoporose, Tendenz steigend. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im höheren Lebensalter. Bereits etwa jede dritte Frau und jeder sechste Mann...
Fatbike wird zum Trend in den Schweizer Bergen

Fatbike – mit fetten Reifen über den Schnee

Die Trendsportart Fatbike, auch Snow Bikes genannt, hat in der Region Gstaad einen neuen Hotspot gefunden. Fatbikes sind Mountainbikes mit übergrossen Reifen. Diese wirken...
Start zum Stadtmeister-Marathon

Wer wird Stadtmeister in 20 Städten?

In diesem Jahr werden bei der größten Laufserie Deutschlands unter den 100.000 Teilnehmern erstmals auch in 20 Städten die Stadtmeister von SportScheck und BMW...
Biken im Urlaub

Was Sie beim Biken im Urlaub beachten sollten

Im Sommer locken viele Destinationen mit einem weitläufigen Netz an Radwegen, die zu erkunden sich lohnt! Doch wie bei jedem sportlichen Urlaub ist es...

Spektakuläre Herausforderung: Die 48 Stunden-Wanderung

Sie sind ein erfahrener, leidenschaftlicher Bergsteiger und haben bereits eine Vielzahl an imposanten Gipfeln erklommen? Kein Weg ist Ihnen zu weit und kein Pfad...

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Fit in die Wintersaison mit Fritz Dopfer

Fit in die Skisaison – Trainingstipps von Fritz Dopfer

Für viele Wintersportler beginnt nun wieder die schönste Zeit des Jahres: Die Skisaison steht bevor. Um Verletzungen vorzubeugen, sollten Hobbyathleten allerdings niemals unvorbereitet auf...
Sozialen Tag bei Steigenberger Hotel

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Für einen Tag im Jahr tauschen die Mitarbeiter der Steigenberger Hotel Group die Wünsche der Hotelgäste und Kollegen gegen soziales Engagement in einem gemeinnützigen...