Rosmarin macht nicht nur auf dem Sonntagsbraten eine gute Figur
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) gehört zu den uralten und heiligen Kräutern. Schon in der griechischen und römischen Antike wurden die Götterbilder mit duftenden Zweigen behängt....
Hirtentäschel – ein «Unkraut» mit vielen Vorzügen
Hirtentäschel (Capsella bursa pastoris), ein zierliches Kraut aus der Familie der Kreuzblütengewächse, ist auf der ganzen Welt zu Hause. Sobald im Frühjahr der Schnee...
Bewegungsdefizite und einseitige Belastungen werden zum Problem
Dem «Sitztäter» drohen durch Bewegungsdefizite langfristige Schäden. Diese Problematik wird durch die zunehmende Digitalisierung von Wirtschaft und Gesellschaft verstärkt. Zwangshaltungen sind mittlerweile in den...
Wie du den inneren Schweinehund austricksen kannst
Egal was Du vorhast, Du musst immer mit dem ersten Schritt beginnen! Und genau da meldet sich auch schon unser innerer Schweinehund. Er stellt...
Die Rose – Königin der Blume gehört einfach in jeden Garten
Seit Beginn des 19. Jahrhundert ist die Rose eine unserer beliebtesten Blumen im Garten. Nicht umsonst wird sie die «Königin der Blume» genannt. Es...
Warum regelmässige Bewegung so wichtig beim Abnehmen ist
«Mit mehr Bewegung nimmst du automatisch ab». Stimmt dies? Viele Menschen haben in Bezug auf Bewegung falsch übernommene Vorstellungen. Zugleich wird der vielfältige Nutzen von...
Selbstbewusst Nein sagen – warum fällt das so schwer?
Fällt Ihnen das Nein sagen auch so schwer? Sagen Sie oft ja, obwohl Sie nein meinen? Sind Sie dann, so wie ich, unzufrieden mit...
Der Zugang zu reinem Wasser wird immer aufwendiger
Es ist bekannt, dass Wasser so sauber wie möglich sein sollte. «Je reiner es ist, umso größer ist die Aufnahmekapazität und nur so kann...
Die Weide – Kopfschmerzen natürlich behandeln
Die Weide gehört zu den Weidengewächsen, die bevorzugt an feuchten Standorten in Europa, Asien und z.T. auch in Nordamerika wachsen. Die Pflanze ist zweihäusig,...
Wie aus einer alten Holzleiter ein originelles Pflanzenregal wird
Oft ist auf dem modernen Balkon nicht viel Platz vorhanden. Mit einem Pflanzenregal aus einer alten Holzleiter erweitern Sie den zur Bepflanzung verfügbaren Raum...
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Mit Zitronen und Knoblauch – aus Großmutters Rezeptsammlung
Großmutter wusste es. Sie hatte ein kleines Büchlein, in dem viele Koch- und Hausrezepte niedergeschrieben waren. Manche dieser Kleinodien wurden von der Mutter an...
Grauer Star: Was vor und nach der Operation zu beachten ist
Ist Grauer Star eine Krankheit die zwangsläufig zu einer Operation führt? Streng genommen ist der Graue Star keine Krankheit, sondern Degeneration. Viele sterben, bevor...
Rankhilfe: Gurken mit wenig Aufwand perfekt aufbinden
Die Gurke ist neben der Tomate einer der beliebtesten Gemüsepflanzen im Hausgarten und auf dem Balkon und benötigen möglichst früh eine Rankhilfe. Die Gurke...