Alle Beiträge mit dem Schlagwort "Fitness"

  • Wenig Bewegung und einseitige Belastungen werden zum Problem
    Bewegungsdefizite und einseitige Belastungen werden zum Problem

    Dem «Sitztäter» drohen durch Bewegungsdefizite langfristige Schäden. Diese Problematik wird durch die zunehmende Digitalisierung von Wirtschaft und Gesellschaft verstärkt. Zwangshaltungen sind mittlerweile in den meisten Arbeitsbereichen zu finden, nicht nur am Bildschirmarbeitsplatz. In den Unternehmen steigt die...

    • publiziert Juni 16, 2017
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  • Yoga-Urlaub liegt im Trend
    So machen sich Yoga-Fans auf Reisen richtig fit

    Yoga ist heute anerkannter Breitensport. Laut Statista üben fast 9 Millionen Menschen in Deutschland in ihrer Freizeit Yoga aus. Viele Yoga-Freunde gehen heute mit ihrem Lieblingssport auch auf Reisen. Neu: Im Urlaub wird die spirituelle Erfahrung gern mit einem...

    • publiziert Mai 9, 2017
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  • Frühjahrsmüdigkeit entgegenwirken
    Frühjahrsmüdigkeit: So starten Sie fit in den Frühling

    Die Vögel zwitschern, die Blumen blühen und wir fühlen uns – dem Frühlingserwachen zum Trotz – schlapp. Statt sich über die frühe Morgensonne zu freuen, würden wir lieber noch zwei, drei Stündchen länger schlafen. Diagnose: Frühjahrsmüdigkeit! Was...

    • publiziert April 1, 2017
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  • Aktivurlaub in Südtirol
    Aktivurlaub in Südtirol in all seinen Facetten

    Haben Sie schon das Schloss Runkelstein besucht? Waren Sie schon einmal Kitesurfen? Kennen Sie den 80 km langen Etschradweg? Wenn nicht, dann geben all diese Fragen bereits die richtige Antwort auf Ihre Frage nach Ihrem nächsten Urlaubsziel:...

    • publiziert Februar 28, 2017
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  • Skiurlauf: Vorsicht auf der Skipiste
    Skiurlaub: Was man für die Piste wissen muss

    Tief verschneite Landschaft und Sport auf der Piste an der frischen Luft: Für viele ist der Skiurlaub die schönste Zeit des Jahres. Modernste Pisten- und Liftanlagen sorgen für Komfort auf dem Berg. Um die Sicherheit muss sich...

    • publiziert Januar 24, 2017
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  • Motoria Gesundheitszentrum Pliezhausen
    Ein Tag im Motoria Gesundheitszentrum, der sich nur um Sie dreht

    Ernährung spielt eine Schlüsselrolle, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht. Doch was tut Ihrem Körper wirklich gut? Wie viel sollte man idealerweise wovon essen? Was braucht der Körper, um dauerhaft gesund zu bleiben? Diese und weitere...

    • publiziert Januar 8, 2017
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  • Gesunder Rücken dank Sport
    Warum Sport für einen gesunden Rücken so wichtig ist

    Jeder dritte Deutsche hat laut der großen TK-Bewegungsstudie 2016 häufig Schmerzen im Rücken – und es ist kein Zufall, dass die Beschwerden bei unsportlichen Menschen deutlich ausgeprägter sind als bei Freizeitsportlern. Die Bewegungsstudie bringt es auf den Punkt: Null...

    • publiziert Dezember 7, 2016
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  • Verletzungsfrei Joggen: Wir geben Tipps
    Verletzungsfrei Joggen: So vermeiden Sie Sportverletzungen

    In der Schweiz rennt fast jeder Vierte regelmäßig. Mit den steigenden Zahlen haben in den letzten 10 Jahren auch die Verletzungen zugenommen, die hauptsächlich durch Überbelastung entstehen. Nach Schätzungen kämpfen rund 70 Prozent aller Läufer beim Joggen mit...

    • publiziert Oktober 20, 2016
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  • Gesundheitstarife in der Schweiz gewünscht
    Immer mehr Menschen wünschen Gesundheitstarife

    Gesundheitstarife sind gesellschaftlich zwar noch heftig umstritten, doch immer mehr Menschen finden es richtig, wenn eine gesunde Lebensweise finanziell anerkannt wird. So meinen 79 Prozent der Schweizer, dass die Krankenkasse sie mit einem reduzierten Tarif oder Bonus...

    • publiziert August 2, 2016
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  • Spektakuläre Herausforderung: Die 48 Stunden-Wanderung

    Sie sind ein erfahrener, leidenschaftlicher Bergsteiger und haben bereits eine Vielzahl an imposanten Gipfeln erklommen? Kein Weg ist Ihnen zu weit und kein Pfad zu steil? Sie lieben es, anspruchsvolle Wandersteige zu begehen und das atemberaubende Panorama...

    • publiziert Juli 31, 2016
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