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Der Frühling naht und mit ihm die Lust auf Leichtigkeit und Vitalität. Die Energie, die Lebensgeister kehren langsam zurück. Passend dazu hat Buchhändlerin Eva-Maria Graß für ihren Buchtipp diesmal den Ratgeber „Energy“ von Ernährungsexpertin Anne Fleck ausgewählt. Denn mit der richtigen Ernährung und moderater Bewegung können wir entscheidend dazu beitragen, kleine Befindlichkeitsstörungen selbst in den Griff zu bekommen und uns optimal mit Energie zu versorgen. Neben der Bedeutung von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten gibt Dr. Anne Fleck, die vor allem durch die Fernsehsendung „Die Ernährungs-Docs“ bekannt ist, praktische Tipps für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Dabei geht sie auch auf den Zusammenhang zwischen Ernährung und körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit ein.
Wer versteht, wie der eigene Stoffwechsel funktioniert und Mangelerscheinungen richtig einordnen kann, kann präventiv Krankheiten und Energieverlust vorbeugen. Wie bei allen Gewohnheitsänderungen gilt es natürlich vor allem, den inneren Schweinehund zu überwinden. Das heißt aber nicht, als bisheriger Sportmuffel gleich in den Leistungssport einzusteigen, sondern mit kleinen Schritten und moderater Bewegung im Alltag nach und nach Verbesserungen des körperlichen und geistigen Wohlbefindens zu erreichen.
Wie bei allen Ratgebern gilt es, die Tipps mit gesundem Menschenverstand zu lesen und vor allem anzuwenden. Anne Fleck verbindet ihr Wissen aus der Medizin mit alternativen Methoden. Letztlich muss jeder selbst herausfinden, was ihm gut tut und hilft. Der eigene Körper ist immer noch der beste Ratgeber.
Mitarbeiterin in der Buchhandlung gesucht!
Als leidenschaftliche Buchhändlerin macht Eva-Maria Graß Literatur erlebbar. „Mir ist es wichtig, dass die Kunden, die meinen Laden verlassen, das richtige Buch für sich gefunden haben und glücklich sind“, lautet ihr Anspruch. Dem kann sie nicht immer allein gerecht werden und sucht dringend Verstärkung für ihre Buchhandlung im beschaulichen Hilchenbach im Siegerland. Den neuen Kollegen oder die neue Kollegin erwartet ein familiäres Arbeitsumfeld.
Was oder wen sie sucht:
- Eine Person (m/w/d) mit Leidenschaft für Bücher.
- Eine Ausbildung als Buchhändler/in ist von Vorteil für einen direkten Einstieg, aber keine Bedingung.
- Quereinsteiger sind herzlich willkommen, sollten aber Interesse am gesamten Spektrum der Literatur mitbringen: von der Belletristik, über Sachliteratur, Kinder- und Jugendbücher, Reiseführer, Comics, Ratgeber usw.
- Es handelt sich um eine geringfügige Beschäftigung bzw. um eine Teilzeitstelle.
- Neben der allgemeinen Unterstützung im Laden und beim Verkauf gehört auch die Unterstützung bei Veranstaltungen und Vorträgen sowie im Social Media-Bereich zu den Aufgaben.
Interessenten können sich über die Kontaktdaten im Online-Shop bei Eva-Maria Graß melden.
